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生完孩子肚子脹氣脹痛怎么辦

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生完孩子肚子脹氣脹痛可通過(guò)調(diào)整飲食、適度活動(dòng)、熱敷按摩、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。產(chǎn)后腹脹通常由胃腸功能紊亂、飲食不當(dāng)、激素變化、傷口疼痛、腸粘連等原因引起。

1、調(diào)整飲食

產(chǎn)后應(yīng)選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如小米粥、爛面條等，避免豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物。少量多餐，進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽。每日飲溫水1500-2000毫升，可添加少量陳皮或山楂促進(jìn)排氣。哺乳期需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚肉、雞蛋等。

2、適度活動(dòng)

順產(chǎn)6小時(shí)后或剖宮產(chǎn)24小時(shí)后，可在床上翻身活動(dòng)四肢。48小時(shí)后逐漸下床慢走，每次5-10分鐘，每日2-3次?；顒?dòng)能刺激腸蠕動(dòng)，但需避免久站或提重物。凱格爾運(yùn)動(dòng)可幫助盆底肌恢復(fù)，間接改善腹脹。

3、熱敷按摩

用40℃左右熱毛巾敷于腹部，每次15-20分鐘。順時(shí)針按摩臍周，配合薄荷精油效果更佳。剖宮產(chǎn)者需避開傷口。按摩前排空膀胱，力度以產(chǎn)婦耐受為宜。中醫(yī)穴位按壓足三里、中脘穴也有助排氣。

4、藥物治療

若癥狀持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用二甲硅油散吸附氣體，或雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群。哺乳期慎用促胃腸動(dòng)力藥，禁用含番瀉葉的通便藥物。中藥可用四磨湯口服液，但需中醫(yī)師辨證施治。

5、就醫(yī)檢查

若腹脹伴發(fā)熱、嘔吐或便血，需排除腸梗阻、盆腔感染等并發(fā)癥。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦出現(xiàn)進(jìn)行性腹脹，應(yīng)警惕腸粘連可能。醫(yī)生可能通過(guò)超聲、血常規(guī)等檢查評(píng)估，必要時(shí)行胃腸減壓或灌腸處理。

產(chǎn)后腹脹期間需保持心情愉悅，避免焦慮情緒影響胃腸功能。記錄每日排氣排便情況，穿著寬松衣物減少腹部壓迫。哺乳時(shí)采取舒適體位，喂奶前后適當(dāng)按摩腹部。如實(shí)施會(huì)陰側(cè)切，排便時(shí)可用手輕壓傷口減輕疼痛。若癥狀持續(xù)3天未緩解或加重，應(yīng)及時(shí)返院復(fù)查，排除器質(zhì)性病變。日?？删毩?xí)腹式呼吸，幫助核心肌群恢復(fù)張力。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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