妊娠期間通常能吃螃蟹,但應(yīng)適量食用。
螃蟹富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、鈣等營養(yǎng)成分,妊娠期間能適量吃螃蟹,通常不會影響孕婦和胎兒健康,可以為人體提供所需要的營養(yǎng),可以增強(qiáng)體質(zhì),維持身體健康。螃蟹容易殘留寄生蟲,在烹飪時盡量避免煎、烤、涼拌等方式,盡量蒸、煮,等待熟透后再吃,以免感染寄生蟲。建議孕婦適量食用螃蟹,避免食用過多,產(chǎn)生不良反應(yīng)。
在妊娠期間,可以多吃富含維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維的食物,如蘋果、大豆、燕麥等,可以為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng),促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。應(yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查,監(jiān)測胎兒生長發(fā)育的情況。
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