皮膚干可能由環(huán)境干燥、皮膚屏障受損、維生素缺乏、皮膚病、年齡增長等原因引起，可通過保濕護(hù)理、飲食調(diào)整、藥物治療等方式改善。
1、環(huán)境干燥
空氣濕度低或頻繁接觸空調(diào)暖氣會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層水分流失，表現(xiàn)為緊繃脫屑。建議使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，避免長時(shí)間高溫沐浴。
2、皮膚屏障受損
過度清潔、紫外線照射或化學(xué)刺激會(huì)破壞皮脂膜，導(dǎo)致經(jīng)皮失水增加。表現(xiàn)為局部紅斑伴細(xì)碎鱗屑。需選用含神經(jīng)酰胺的修復(fù)霜，避免皂基類清潔產(chǎn)品。
3、維生素缺乏
維生素A和維生素E不足會(huì)影響皮脂腺分泌，常見于節(jié)食人群。可適量進(jìn)食深海魚、堅(jiān)果等食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素AD軟膠囊。
4、皮膚病
特應(yīng)性皮炎或魚鱗病等疾病會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)形成異常，伴隨劇烈瘙癢和皸裂。需使用他克莫司軟膏或尿素維E乳膏，并配合醫(yī)學(xué)保濕劑。
5、年齡增長
皮脂腺功能隨年齡衰退，老年人多見小腿前側(cè)菱形鱗屑。建議沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹含凡士林的身體乳，避免使用過熱洗澡水。
日常應(yīng)選擇無香精的溫和洗護(hù)產(chǎn)品，冬季減少沐浴頻率至隔日1次；增加三文魚、牛油果等富含不飽和脂肪酸的食物；若出現(xiàn)持續(xù)性脫屑、裂口或滲出，需及時(shí)至皮膚科排查銀屑病等繼發(fā)病因。長期處于干燥環(huán)境者可定期使用醫(yī)用敷料進(jìn)行封閉性保濕護(hù)理。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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