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心慌心跳過快怎么辦

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心慌心跳過快可通過調整生活方式、物理干預、藥物治療、中醫(yī)調理、手術治療等方式緩解。心慌心跳過快通常由情緒波動、貧血、甲狀腺功能亢進、心律失常、心肌缺血等原因引起。

1、調整生活方式

避免攝入含咖啡因的飲品如咖啡或濃茶，保持規(guī)律作息，每日睡眠時間維持在7-8小時。飲食上減少高鹽高脂食物，增加富含鉀鎂的香蕉、菠菜等，有助于穩(wěn)定心律。突發(fā)心悸時可嘗試深呼吸或咳嗽動作刺激迷走神經。

2、物理干預

采用瓦氏動作能快速緩解陣發(fā)性心動過速，具體操作為深吸氣后屏息并模擬排便用力狀態(tài)。冰敷面部或頸部可通過激活潛水反射減慢心率。持續(xù)心慌時可使用便攜式心電監(jiān)測設備記錄發(fā)作時心電圖。

3、藥物治療

β受體阻滯劑如酒石酸美托洛爾片適用于交感神經過度興奮者，可降低心肌耗氧量。普羅帕酮片對房性早搏效果顯著，胺碘酮片用于頑固性室性心律失常。使用地高辛片需定期監(jiān)測血藥濃度防止中毒。

4、中醫(yī)調理

心脾兩虛型可用歸脾丸配合按壓內關穴，陰虛火旺型適用天王補心丹。艾灸膻中穴每次15分鐘可改善心陽不足。代茶飲可用酸棗仁15克加柏子仁10克煎水，適合夜間心悸者。

5、手術治療

射頻消融術可根治陣發(fā)性室上性心動過速，成功概率超過90%。對于病態(tài)竇房結綜合征需安裝永久起搏器。冠狀動脈嚴重狹窄者可能需支架植入改善心肌供血。

建議每日進行30分鐘快走或游泳等有氧運動，運動時心率控制在220-年齡×60%范圍內。隨身攜帶硝酸甘油片等急救藥物，定期復查動態(tài)心電圖和甲狀腺功能。記錄心悸發(fā)作的時間、誘因和持續(xù)時間，就診時向醫(yī)生詳細描述。避免突然體位變化，從臥位起身時應先坐起30秒再站立。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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