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治療腰肌勞損的中醫(yī)方法

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治療腰肌勞損的中醫(yī)方法主要有中藥內(nèi)服、針灸療法、推拿按摩、拔罐療法、中藥外敷等。腰肌勞損多因長期勞損或寒濕侵襲導致，中醫(yī)治療以舒筋活絡、散寒除濕為主。

1、中藥內(nèi)服

可遵醫(yī)囑使用獨活寄生湯、補腎壯筋湯等方劑。獨活寄生湯含獨活、桑寄生等成分，適用于寒濕型腰肌勞損，表現(xiàn)為腰部冷痛、遇寒加重。補腎壯筋湯含杜仲、續(xù)斷等藥材，適合腎虛型患者，伴隨腰膝酸軟、勞累后癥狀明顯。中藥需根據(jù)體質(zhì)辨證調(diào)配，避免自行用藥。

2、針灸療法

常選取腎俞、大腸俞、委中等穴位，通過刺激經(jīng)絡緩解肌肉痙攣。寒濕型可配合艾灸溫通陽氣，氣血瘀滯型采用電針增強活血效果。針灸需由專業(yè)醫(yī)師操作，10-15次為1療程，治療期間避免腰部受涼。

3、推拿按摩

采用滾法、按揉法松解腰背部肌肉，點按環(huán)跳、承扶等穴位改善局部循環(huán)。急性期手法宜輕柔，慢性期可加深力度配合扳法調(diào)整小關節(jié)錯位。推拿前后可用紅外線燈輔助熱敷，但皮膚破損或骨質(zhì)疏松者慎用。

4、拔罐療法

在疼痛區(qū)域走罐或留罐10分鐘，有助于祛除濕邪、疏通經(jīng)絡。淤血明顯者可配合刺絡拔罐，但體質(zhì)虛弱者留罐時間不宜過長。拔罐后24小時內(nèi)避免洗澡，皮膚敏感者可能出現(xiàn)水皰需及時處理。

5、中藥外敷

將活血止痛散、傷濕止痛膏等外用于疼痛部位?；钛雇瓷⒑酢⒉轂醯瘸煞?，需用黃酒調(diào)敷，皮膚過敏者禁用。傷濕止痛膏可直接貼敷，但孕婦及皮膚潰爛處忌用。外敷藥物每日更換1次，連續(xù)使用不超過1周。

中醫(yī)治療期間需注意腰部保暖，睡眠選擇硬板床，避免久坐久站?？蛇m當進行五點支撐、小燕飛等康復訓練，動作幅度由小漸大。飲食宜溫補，適量食用羊肉、核桃等食材，忌生冷油膩。若治療2周未緩解或出現(xiàn)下肢麻木，應及時復查排除腰椎間盤突出等病變。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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