骨折后,由于創(chuàng)傷的反應(yīng)和肢體被固定,靜脈和淋巴回流障礙,骨折肢體關(guān)節(jié)會發(fā)生不同程度的關(guān)節(jié)內(nèi)、外組織的粘連,并與關(guān)節(jié)囊和周圍肌肉的攣縮共同導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬,骨折后怎樣恢復(fù)鍛煉使肌體恢復(fù)正常,看下文介紹。
1、復(fù)位固定后開始練習(xí)指、掌、腕關(guān)節(jié)活動,并做上臂肌肉的主動舒縮練習(xí),以加強(qiáng)兩骨折端在縱軸的擠壓力。禁止做上臂旋轉(zhuǎn)運(yùn)動。
2、2~3周后開始練習(xí)肩、肘關(guān)節(jié)活動。
方法有:伸屈肩、肘關(guān)節(jié),健手握住腕部,使患肢向前伸展,再屈肘時(shí)后伸上臂;旋轉(zhuǎn)肩關(guān)節(jié),身體向患側(cè)傾斜,屈肘90°,使上臂與地面垂直,以健手握患側(cè)腕部,做畫圓圈動作;雙臂上舉,兩手置于胸前,十指相扣,用健肢帶動患肢,先屈肘45°,然后屈肘120°。
3、解除外固定后的功能鍛煉。
方法如下:肩關(guān)節(jié)環(huán)轉(zhuǎn),向前彎腰,上臂自然下垂,患肢在水平面做順、逆時(shí)針的畫圓圈動作;肩內(nèi)旋,患側(cè)手置于背后,然后用健側(cè)手托扶患側(cè)手去觸摸健側(cè)肩胛骨;肩外展外旋,患側(cè)手摸頭后部;肩外展、內(nèi)旋、后伸,用患側(cè)手背碰觸患側(cè)腰部;肩內(nèi)收、外旋,患側(cè)手橫過面部觸摸對側(cè)耳朵。
4、日常生活中使用患肢,發(fā)揮患肢功能。早、中期用患肢端碗、夾菜、刷牙、系褲帶等,解除外固定后,再視功能恢復(fù)情況逐步達(dá)到生活自理。
54次瀏覽 2025-10-17
113次瀏覽 2025-10-17
130次瀏覽 2025-10-17
370次瀏覽 2024-09-25
164次瀏覽 2025-10-17
71次瀏覽 2025-10-17
86次瀏覽 2025-10-17
145次瀏覽 2025-10-17
75次瀏覽 2025-10-17
0次瀏覽 2025-10-17
89次瀏覽 2025-10-17
676次瀏覽 2024-01-05
0次瀏覽 2025-10-17
150次瀏覽 2025-10-17
101次瀏覽 2025-10-17
65次瀏覽 2025-10-17
99次瀏覽 2025-10-17
277次瀏覽 2025-10-17
99次瀏覽 2025-10-17
96次瀏覽 2025-10-17
177次瀏覽 2025-10-17
97次瀏覽 2025-10-17
168次瀏覽
265次瀏覽
652次瀏覽
242次瀏覽
339次瀏覽
常冬青自體脂肪移植豐胸恢復(fù)需要多長時(shí)間
1個(gè)問答
腰椎間盤椎手術(shù)并螺釘固定后怎么辦
1個(gè)問答
疣冷凍后什么時(shí)候做第二次
1個(gè)問答
椎間盤4-5節(jié)后正中形應(yīng)該怎么治療
1個(gè)問答
拔牙后長了骨刺怎么辦?
1個(gè)問答
切除胃息肉多久能恢復(fù)
1個(gè)問答
骨巨細(xì)胞瘤切除后膝蓋部位疼怎么回事
1個(gè)問答
淋巴腺摘除后該如何保養(yǎng)
1個(gè)問答
小孩隔壁摔傷后一直腫是否有好的辦法醫(yī)治好
1個(gè)問答
女性套環(huán)后三天同房有什么影響
1個(gè)問答