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眼睛有時會有白霧感覺怎么辦

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眼睛有時會有白霧感可通過調整用眼習慣、熱敷緩解、人工淚液滴眼、控制血糖血壓、眼科檢查等方式改善。該癥狀可能由視疲勞、干眼癥、白內障、糖尿病視網(wǎng)膜病變、青光眼等原因引起。

1、調整用眼習慣

長時間近距離用眼會導致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)視疲勞性視物模糊。建議每用眼40分鐘休息5分鐘，遠眺綠色景物或閉目養(yǎng)神。避免在昏暗環(huán)境下閱讀或使用電子設備，屏幕亮度需與環(huán)境光線協(xié)調。兒童及青少年需家長監(jiān)督用眼時長，防止近視加深。

2、熱敷緩解

瞼板腺功能障礙引起的干眼癥可造成角膜表面淚膜不穩(wěn)定，產(chǎn)生霧視現(xiàn)象。用40℃左右熱毛巾敷眼5-10分鐘，每日重復進行可促進瞼脂融化排出。配合眨眼訓練能改善淚液分泌，眨眼時應確保上下眼瞼完全閉合。熱敷后若出現(xiàn)紅腫需立即停止。

3、人工淚液滴眼

玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等可補充淚液不足。適用于長期佩戴隱形眼鏡、空調環(huán)境下工作者。選擇不含防腐劑的單支裝劑型更安全，每日使用不超過6次。若伴隨眼癢或分泌物增多，可能為過敏性結膜炎，需改用奧洛他定滴眼液。

4、控制血糖血壓

糖尿病引起的晶狀體滲透壓變化會導致暫時性屈光改變，表現(xiàn)為突發(fā)性霧視。監(jiān)測空腹血糖應維持在7mmol/L以下，餐后2小時血糖不超過10mmol/L。高血壓患者需將血壓控制在140/90mmHg以內，避免視網(wǎng)膜動脈硬化引發(fā)的視神經(jīng)缺血。

5、眼科檢查

年齡相關性白內障早期表現(xiàn)為晨起時霧視，需通過裂隙燈檢查晶狀體混濁程度。青光眼急性發(fā)作時除霧視外還伴頭痛惡心，眼壓測量超過21mmHg需緊急處理。眼底造影能發(fā)現(xiàn)糖尿病視網(wǎng)膜病變的微血管瘤，光學相干斷層掃描可診斷黃斑水腫。

日常應保證每日飲水1500-2000毫升，攝入深色蔬菜補充葉黃素。進行乒乓球等球類運動可鍛煉眼肌調節(jié)能力。50歲以上人群每年需做散瞳眼底檢查，糖尿病患者每半年復查一次眼底。出現(xiàn)持續(xù)霧視超過3天或伴隨眼痛、視野缺損時，須立即至眼科排查器質性病變。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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