胃難受可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、適量運動、服用藥物、就醫(yī)檢查等方式治療。胃難受通常由飲食不當、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病等原因引起。
胃難受時需避免辛辣刺激、油膩、生冷食物,選擇清淡易消化的米粥、面條、饅頭等。少量多餐,每餐七分飽,進食時細嚼慢咽。可適量飲用溫熱的姜茶或小米粥,有助于緩解胃部不適。避免空腹飲用咖啡、濃茶或碳酸飲料。
用40℃左右的熱水袋或熱毛巾敷于上腹部,每次15-20分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán),緩解胃痙攣和脹氣。注意溫度不宜過高,避免燙傷皮膚。熱敷后可配合順時針輕柔按摩腹部,但急性胃痛發(fā)作時不宜按摩。
飯后1小時可進行散步等輕度活動,促進胃腸蠕動。避免立即臥床或劇烈運動。平時可練習腹式呼吸,吸氣時腹部鼓起,呼氣時收縮,每天練習10-15分鐘。長期久坐者應(yīng)每隔1小時起身活動,改善消化功能。
鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸,緩解燒心感。多潘立酮片能促進胃排空,改善腹脹。雷貝拉唑鈉腸溶片可抑制胃酸分泌,適用于胃炎或潰瘍。用藥前應(yīng)咨詢醫(yī)生,避免自行聯(lián)合用藥。服藥期間忌煙酒,注意觀察有無皮疹等不良反應(yīng)。
若胃難受持續(xù)3天以上或伴隨嘔血、黑便、體重下降,需及時消化內(nèi)科就診。醫(yī)生可能建議胃鏡檢查明確病因,幽門螺桿菌檢測可判斷是否感染。慢性胃病患者需定期復查,避免病情進展。突發(fā)劇烈胃痛伴冷汗需警惕急腹癥。
日常需保持規(guī)律作息,避免熬夜和精神緊張。戒煙限酒,減少對胃黏膜刺激。注意飲食衛(wèi)生,避免進食過期變質(zhì)食物。天氣變化時注意胃部保暖,夏季避免過量冷飲。記錄飲食與癥狀關(guān)系,有助于識別誘發(fā)因素。長期胃部不適者建議每年進行胃腸體檢。
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