大人老是咳嗽可通過調(diào)整飲食、保持環(huán)境濕潤、避免刺激性物質(zhì)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。長期咳嗽可能與呼吸道感染、過敏、胃食管反流、慢性支氣管炎、哮喘等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
咳嗽期間應(yīng)避免辛辣、油膩及過冷過熱的食物，減少對咽喉的刺激?？蛇m量飲用溫蜂蜜水或梨湯，有助于潤肺止咳。增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的攝入，如雞蛋、瘦肉、西藍(lán)花等，幫助增強(qiáng)免疫力。避免含糖量高的飲料或甜食，以免刺激痰液分泌。
2、保持環(huán)境濕潤
干燥空氣會(huì)加重呼吸道黏膜的刺激，使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在50%左右有助于緩解干咳。定期開窗通風(fēng)，減少塵螨和霉菌滋生。若對花粉或粉塵過敏，需減少外出或佩戴口罩。夜間咳嗽明顯時(shí)，可墊高枕頭減少胃酸反流對咽喉的刺激。
3、避免刺激性物質(zhì)
煙草煙霧、廚房油煙、香水等化學(xué)氣體會(huì)誘發(fā)或加重咳嗽，建議戒煙并遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境。職業(yè)性接觸粉塵或化學(xué)物質(zhì)者需做好防護(hù)措施。寒冷天氣外出時(shí)用圍巾遮擋口鼻，避免冷空氣直接刺激氣道。
4、藥物治療
細(xì)菌感染引起的咳嗽可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克洛分散片等抗生素。干咳無痰者可短期服用氫溴酸右美沙芬片，痰液黏稠時(shí)可用鹽酸氨溴索口服溶液。過敏性咳嗽需配合氯雷他定片或孟魯司特鈉咀嚼片。胃食管反流導(dǎo)致的咳嗽需聯(lián)合奧美拉唑腸溶膠囊治療。
5、中醫(yī)調(diào)理
風(fēng)熱咳嗽可用川貝枇杷露或銀黃顆粒疏風(fēng)清熱，風(fēng)寒咳嗽適合通宣理肺丸。慢性咳嗽伴氣虛者可選用玉屏風(fēng)顆粒補(bǔ)益肺氣。艾灸肺俞穴或天突穴有助于緩解癥狀。中藥代茶飲如羅漢果、胖大海等對咽喉干燥型咳嗽有一定效果。
長期咳嗽超過2周或伴隨發(fā)熱、胸痛、咯血等癥狀時(shí)，需及時(shí)就診呼吸內(nèi)科或耳鼻喉科排查肺炎、結(jié)核等疾病。日常注意保暖防寒，避免過度用嗓，適當(dāng)進(jìn)行八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肺功能?？人云陂g保持充足睡眠，每日飲水1500毫升以上稀釋痰液。若夜間咳嗽影響休息，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鎮(zhèn)咳藥物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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