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為什么早上醒來血壓高

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早上醒來血壓高可能與人體晝夜節(jié)律變化、睡眠呼吸暫停綜合征、藥物作用、不良生活習慣或原發(fā)性高血壓等因素有關。血壓晨峰現(xiàn)象是常見生理現(xiàn)象,但持續(xù)升高需警惕病理因素。

人體晝夜節(jié)律會導致清晨皮質醇和腎上腺素分泌增加,這些激素會促使血管收縮、心率加快,從而引起血壓自然升高。睡眠期間長時間未飲水導致的血液黏稠度增加也會暫時性推高血壓。這類生理性血壓波動通常在起床活動后1-2小時內逐漸回落。

病理性因素中,睡眠呼吸暫停綜合征患者在夜間反復缺氧會刺激交感神經興奮,導致晨起血壓顯著升高。原發(fā)性高血壓患者由于血管調節(jié)功能異常,晨峰現(xiàn)象往往更為明顯。部分降壓藥物如短效鈣拮抗劑若在晚間服用,可能因藥效持續(xù)時間不足而無法覆蓋清晨時段。長期吸煙、高鹽飲食等不良生活習慣會加重血管內皮損傷,使得晨起血壓調節(jié)能力下降。

建議持續(xù)監(jiān)測晨起血壓并記錄變化趨勢,避免起床后立即進行劇烈活動。睡眠時保持側臥位可改善通氣,晚餐控制鈉鹽攝入量不超過5克。若連續(xù)一周家庭自測血壓超過135/85毫米汞柱,或伴隨頭痛、眩暈等癥狀,應及時到心血管內科就診完善動態(tài)血壓監(jiān)測,調整降壓方案時優(yōu)先選擇長效制劑如苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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