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陽虛和陰虛怎么區(qū)分

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陽虛和陰虛可通過臨床表現、舌象脈象、病因病機等方面區(qū)分，主要表現為畏寒肢冷與潮熱盜汗、舌淡胖與舌紅少苔、脈沉遲與脈細數等差異。

1、臨床表現

陽虛以畏寒肢冷為主，常見面色蒼白、精神萎靡、小便清長、夜尿頻多等癥狀，多因陽氣不足導致溫煦功能減弱。陰虛以潮熱盜汗為特征，伴有五心煩熱、口干咽燥、失眠多夢等表現，與陰液虧虛不能制陽有關。

2、舌象脈象

陽虛者舌質淡胖、舌苔白滑，脈象沉遲無力，反映體內陽氣衰微。陰虛者舌紅少津或有裂紋，舌苔少甚至無苔，脈象細數，提示陰精耗損虛火內生。

3、病因病機

陽虛多由久病體虛、過食生冷、年老體弱等因素耗傷陽氣所致，病機為溫煦失職。陰虛常因熱病后期、房勞過度、情志化火等損耗陰液引起，病機為虛熱內擾。

4、季節(jié)傾向

陽虛癥狀冬季加重，因寒冷更易損傷陽氣。陰虛癥狀夏季明顯，炎熱氣候會加重陰液消耗。

5、治療原則

陽虛需溫補陽氣，常用右歸丸、金匱腎氣丸等。陰虛宜滋陰降火，多用六味地黃丸、知柏地黃丸等。兩者均需避免對應致病因素。

日常調理中，陽虛者宜適量食用羊肉、韭菜、核桃等溫補食物，避免生冷寒涼之品，注意保暖尤其腰腹部。陰虛者可選擇銀耳、百合、梨等滋陰食材，忌辛辣燥熱食物，保持規(guī)律作息避免熬夜。適度練習八段錦、太極拳等舒緩運動有助于調和陰陽，癥狀持續(xù)或加重時應及時就醫(yī)辨證施治。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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