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如何區(qū)分陰虛陽虛

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陰虛和陽虛可通過出汗特點(diǎn)、寒熱感受、舌象脈象、二便情況及伴隨癥狀區(qū)分。陰虛主要表現(xiàn)為潮熱盜汗、五心煩熱、舌紅少苔；陽虛常見畏寒肢冷、自汗乏力、舌淡胖嫩。

1、出汗特點(diǎn)

陰虛者夜間盜汗明顯，睡中汗出醒后即止，多因虛熱迫津外泄；陽虛者白天自汗易出，輕微活動(dòng)即大汗淋漓，屬氣虛衛(wèi)陽不固。兩者均可見汗液黏膩，但陰虛汗液多偏熱，陽虛汗液多偏涼。

2、寒熱感受

陰虛患者自覺手足心發(fā)熱、胸中煩熱，午后或夜間體溫輕度升高，但實(shí)際測(cè)量多正常；陽虛患者常年畏寒肢冷，尤其腰膝以下冰涼，喜暖惡寒，夏季亦需厚衣被。

3、舌象脈象

陰虛舌質(zhì)紅絳少津，舌苔薄少或剝脫，脈象細(xì)數(shù)；陽虛舌體胖大邊有齒痕，舌苔白滑，脈沉遲無力。陰虛者口腔常干燥，陽虛者多見口淡不渴。

4、二便情況

陰虛常見小便短赤、大便干結(jié)，因津液不足所致；陽虛多有小便清長(zhǎng)、夜尿頻多，或大便溏薄完谷不化，系陽氣失于溫煦。

5、伴隨癥狀

陰虛多伴失眠多夢(mèng)、咽干顴紅、頭暈耳鳴等虛火擾神表現(xiàn)；陽虛常見神疲嗜睡、面色晄白、性欲減退等機(jī)能衰退征象。女性陰虛可見月經(jīng)量少色紅，陽虛則多見經(jīng)期延后色淡。

日常調(diào)理需注意陰虛者宜食銀耳、百合、鴨肉等滋陰之品，避免辛辣燥熱食物；陽虛者可適量食用羊肉、韭菜、桂圓等溫補(bǔ)食材，忌食生冷寒涼。兩者均需保持規(guī)律作息，陰虛者避免熬夜耗陰，陽虛者適當(dāng)運(yùn)動(dòng)助陽，若癥狀持續(xù)或加重建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行藥物調(diào)理，陰虛常用六味地黃丸、知柏地黃丸，陽虛可選金匱腎氣丸、右歸丸等。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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