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怎么避免小兒腹瀉

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避免小兒腹瀉可通過注意飲食衛(wèi)生、合理喂養(yǎng)、接種疫苗、避免受涼、及時(shí)就醫(yī)等方式實(shí)現(xiàn)。小兒腹瀉通常由病毒或細(xì)菌感染、喂養(yǎng)不當(dāng)、過敏反應(yīng)、氣候變化、腸道菌群失衡等原因引起。

1、注意飲食衛(wèi)生

家長(zhǎng)需確保兒童食物新鮮清潔，避免食用生冷或變質(zhì)食物。餐具應(yīng)高溫消毒，飯前便后督促孩子用肥皂洗手。夏季避免食用街頭攤販的涼拌食品，水果需去皮或徹底清洗。母乳喂養(yǎng)的母親應(yīng)注意自身飲食衛(wèi)生，避免辛辣刺激食物。

2、合理喂養(yǎng)

嬰幼兒應(yīng)遵循循序漸進(jìn)添加輔食的原則，6個(gè)月內(nèi)建議純母乳喂養(yǎng)。添加輔食時(shí)每次只引入一種新食物，觀察3-5天無不良反應(yīng)后再添加另一種。避免過早接觸高糖、高脂或難消化食物。學(xué)齡前兒童飲食應(yīng)定時(shí)定量，避免暴飲暴食。

3、接種疫苗

輪狀病毒疫苗可預(yù)防最常見的病毒性腹瀉，建議在2、4、6月齡分別口服接種。流感疫苗也能減少因呼吸道感染引發(fā)的胃腸功能紊亂。家長(zhǎng)需按時(shí)帶孩子完成國(guó)家免疫規(guī)劃疫苗接種，建立基礎(chǔ)免疫屏障。

4、避免受涼

注意根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣物，特別要保護(hù)腹部不受涼。夏季空調(diào)溫度不宜低于26℃，避免冷風(fēng)直吹。夜間睡眠時(shí)穿連體衣或使用睡袋防止踢被。外出時(shí)可攜帶備用衣物應(yīng)對(duì)天氣突變，雨天及時(shí)更換潮濕鞋襪。

5、及時(shí)就醫(yī)

當(dāng)孩子出現(xiàn)頻繁水樣便、發(fā)熱、嘔吐、精神萎靡等癥狀時(shí)，家長(zhǎng)需立即就醫(yī)。不要自行使用止瀉藥，尤其要避免給兒童服用成人藥物。醫(yī)生可能會(huì)開具蒙脫石散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、口服補(bǔ)液鹽等藥物，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

日常生活中家長(zhǎng)應(yīng)記錄孩子的飲食和排便情況，腹瀉期間暫停添加新輔食?？蓽?zhǔn)備含鋅的兒童專用口服補(bǔ)液鹽備用，腹瀉時(shí)少量多次補(bǔ)充。保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥，定期消毒玩具和常接觸物品。適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，但需避免人群密集場(chǎng)所。如腹瀉伴隨持續(xù)高熱、血便或脫水癥狀，須立即前往兒科急診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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