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陽(yáng)痿如何過(guò)性生活

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陽(yáng)痿患者可通過(guò)調(diào)整性生活方式、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式改善性生活質(zhì)量。陽(yáng)痿通常由心理因素、血管病變、神經(jīng)損傷、內(nèi)分泌異常、藥物副作用等原因引起。

1、調(diào)整性生活方式

減少性行為頻率，避免過(guò)度疲勞。選擇雙方身心放松的時(shí)間進(jìn)行性活動(dòng)，嘗試非插入式親密行為減輕壓力。使用潤(rùn)滑劑降低摩擦不適感，采用側(cè)臥位等省力體位減少體力消耗。

2、心理疏導(dǎo)

伴侶共同參與治療可緩解焦慮情緒，通過(guò)專業(yè)心理咨詢改善錯(cuò)誤性認(rèn)知。記錄成功性體驗(yàn)建立信心，避免將單次失敗歸因?yàn)榧膊夯?/p>

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用西地那非片、他達(dá)拉非片等PDE5抑制劑改善勃起功能。聯(lián)合十一酸睪酮膠丸治療雄激素缺乏，阿撲嗎啡舌下片適用于神經(jīng)性陽(yáng)痿患者。

4、基礎(chǔ)疾病管理

控制糖尿病患者的血糖水平，高血壓患者需穩(wěn)定血壓。甲狀腺功能異常者進(jìn)行激素替代治療，改善盆腔手術(shù)后局部血液循環(huán)。

5、物理治療

低強(qiáng)度體外沖擊波治療促進(jìn)血管新生，真空負(fù)壓裝置輔助勃起。陰莖海綿體注射前列腺素E1可作為二線治療方案，嚴(yán)重病例可考慮陰莖假體植入術(shù)。

保持規(guī)律作息避免熬夜，戒煙限酒減少血管損傷。適量食用牡蠣、堅(jiān)果等含鋅食物，進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量。伴侶間加強(qiáng)情感交流，定期復(fù)查調(diào)整治療方案，避免自行服用壯陽(yáng)保健品。冬季注意局部保暖，穿著寬松內(nèi)褲改善血液循環(huán)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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