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女性提升陽氣吃哪些東西比較好

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女性提升陽氣可以吃韭菜、羊肉、生姜、紅棗、桂圓等食物，可以遵醫(yī)囑吃濟生腎氣丸、附子理中丸、右歸丸、補中益氣丸、歸脾丸等藥物，有利于身體健康。

一、食物

1、韭菜：韭菜有補腎溫中的功效，女性適量吃能夠提升陽氣，對身體健康有利。

2、羊肉：羊肉中含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，還有強健筋骨的功效，對補陽氣有一定的作用。

3、生姜：生姜性微溫，女性適量吃可以促進血液循環(huán)，起到溫補腎陽的作用。

4、紅棗：紅棗中含有礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、膳食纖維等物質(zhì)，適量吃可以為身體補充營養(yǎng)，補充陽氣。

5、桂圓：桂圓有養(yǎng)血安神的效果，若是女性陽氣缺乏，出現(xiàn)氣血不足的情況，可以適量吃龍眼肉緩解。

二、藥物

1、濟生腎氣丸：該藥物中有熟地黃、山茱萸（制）、牡丹皮等成分，具有溫腎化氣、消水利腫的功效，對腎陽不足有緩解作用。

2、附子理中丸：該藥物主要有附子（制）、黨參、炒白術(shù)等藥材，可以溫中健脾，有助于緩解女性陽氣缺乏導(dǎo)致脾胃虛寒、手足不溫等癥狀。

3、右歸丸：其中含有熟地黃、炮附片、肉桂等藥物，能夠溫補腎陽、填精止遺。女性有腎陽不足的情況，可以遵醫(yī)囑使用該藥物治療。

4、補中益氣丸：該藥物中含有黃芪（蜜炙）、黨參、甘草（蜜炙）等成分，可以補中益氣，當(dāng)女性有陽氣不足的情況，遵醫(yī)囑使用該藥物能夠起到緩解效果。

5、歸脾丸：該藥物中含有當(dāng)歸、白術(shù)（炒）、炙黃芪等藥材，可以益氣健脾、養(yǎng)血安神，當(dāng)女性出現(xiàn)陽氣不足，對脾胃功能造成影響后可以使用該藥物緩解。

在日常生活中，應(yīng)當(dāng)保證充足的睡眠時間，適當(dāng)進行運動，如散步、慢走等，可以增強體質(zhì)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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