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得了咽炎要注意什么

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咽炎患者需避免辛辣刺激飲食、保持口腔衛(wèi)生、戒煙限酒、合理用嗓及加強(qiáng)空氣濕度管理。咽炎多由病毒或細(xì)菌感染、環(huán)境刺激、過(guò)度用嗓等因素引起，急性期需及時(shí)就醫(yī)，慢性期應(yīng)注重日常防護(hù)。

1、飲食調(diào)整

避免辣椒、花椒等辛辣食物及油炸食品，減少黏膜刺激。適量增加溫開(kāi)水、蜂蜜水或梨湯滋潤(rùn)咽喉，可緩解干燥感。過(guò)敏體質(zhì)者需避開(kāi)海鮮、芒果等易致敏食物。

2、口腔護(hù)理

每日用淡鹽水或復(fù)方氯己定含漱液漱口3-4次，減少細(xì)菌滋生。刷牙時(shí)清潔舌苔，避免使用含酒精漱口水。慢性咽炎患者可定期進(jìn)行咽喉部霧化吸入。

3、習(xí)慣改善

嚴(yán)格戒煙并限制酒精攝入，煙霧和酒精會(huì)加重黏膜充血。避免長(zhǎng)時(shí)間高聲說(shuō)話或清嗓動(dòng)作，教師、歌手等職業(yè)人群建議使用擴(kuò)音設(shè)備。

4、環(huán)境控制

使用加濕器維持室內(nèi)50%-60%濕度，空調(diào)房?jī)?nèi)放置水盆增加濕度。秋冬季節(jié)外出佩戴口罩，減少冷空氣與粉塵直接刺激咽喉部。

5、藥物干預(yù)

細(xì)菌性咽炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克洛分散片等抗生素，病毒性咽炎可用藍(lán)芩口服液緩解癥狀。慢性咽炎患者可長(zhǎng)期含服西地碘含片輔助消炎。

咽炎患者應(yīng)保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜導(dǎo)致免疫力下降。適當(dāng)進(jìn)行快走、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，但運(yùn)動(dòng)時(shí)注意用鼻呼吸避免冷空氣刺激。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、吞咽困難或呼吸不暢等癥狀，需立即就醫(yī)排除急性會(huì)厭炎等嚴(yán)重并發(fā)癥。日常可按摩廉泉穴、天突穴等穴位促進(jìn)局部血液循環(huán)，但避免用力按壓喉結(jié)區(qū)域。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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