人流后需要注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免劇烈運(yùn)動(dòng)等事項(xiàng)。人工流產(chǎn)可能對(duì)女性身體造成一定影響，術(shù)后護(hù)理有助于身體恢復(fù)。
1、休息
人流后應(yīng)臥床休息1-3天，避免過度勞累。術(shù)后子宮處于恢復(fù)期，充分休息有助于子宮內(nèi)膜修復(fù)。避免長(zhǎng)時(shí)間站立或提重物，防止子宮脫垂。保持規(guī)律作息，每天保證8小時(shí)睡眠。術(shù)后1周內(nèi)不建議恢復(fù)工作，尤其是體力勞動(dòng)。
2、預(yù)防感染
術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴、游泳和性生活，防止細(xì)菌上行感染。每天用溫水清洗外陰，保持會(huì)陰部清潔干燥。遵醫(yī)囑服用抗生素如頭孢克肟分散片、阿莫西林膠囊等預(yù)防感染。出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加重、分泌物異味等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
3、觀察出血
術(shù)后陰道出血通常持續(xù)3-10天，出血量應(yīng)逐漸減少。使用衛(wèi)生巾而非衛(wèi)生棉條，每2-3小時(shí)更換一次。出血量超過月經(jīng)量或持續(xù)超過2周需就醫(yī)。術(shù)后1個(gè)月月經(jīng)未恢復(fù)應(yīng)復(fù)查，排除宮腔粘連等并發(fā)癥。
4、飲食調(diào)整
術(shù)后應(yīng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋、瘦肉，促進(jìn)組織修復(fù)。增加富含鐵的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜，預(yù)防貧血。避免生冷辛辣刺激食物，減少子宮收縮不適。適量補(bǔ)充維生素C如橙子、獼猴桃，增強(qiáng)免疫力。
5、避免劇烈運(yùn)動(dòng)
術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免跑步、跳舞等劇烈運(yùn)動(dòng)，防止出血增多。可進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。2周后逐漸恢復(fù)日?；顒?dòng)，6周內(nèi)禁止重體力勞動(dòng)。術(shù)后1個(gè)月復(fù)查無異常方可恢復(fù)性生活。
人流后1個(gè)月內(nèi)應(yīng)注意保暖，避免受涼引起腹痛。保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)影響恢復(fù)。術(shù)后2周、1個(gè)月需按時(shí)復(fù)查B超，確認(rèn)子宮恢復(fù)情況。如出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱、異常出血等癥狀應(yīng)及時(shí)就診。術(shù)后半年內(nèi)應(yīng)采取可靠避孕措施，避免短期內(nèi)再次妊娠。適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可食用紅棗、枸杞等補(bǔ)血食材，但需避免過度進(jìn)補(bǔ)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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