睡覺眼睛疼可能由用眼過度、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起，可通過熱敷、人工淚液、抗生素滴眼液、降眼壓藥物等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、用眼過度
長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品或熬夜會(huì)導(dǎo)致眼肌疲勞，表現(xiàn)為眼睛酸脹疼痛。這種情況無須用藥，可通過閉目休息、每小時(shí)遠(yuǎn)眺5分鐘、用40℃熱毛巾敷眼10分鐘緩解。避免在暗光環(huán)境下用眼，保持每天7小時(shí)以上睡眠。
2、干眼癥
淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會(huì)引起角膜干燥刺痛，晨起時(shí)癥狀明顯?？赡芘c年齡增長(zhǎng)、長(zhǎng)期戴隱形眼鏡有關(guān)?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液，配合使用加濕器保持環(huán)境濕度在40%-60%。
3、結(jié)膜炎
細(xì)菌或病毒感染會(huì)導(dǎo)致結(jié)膜充血、畏光流淚，夜間疼痛加劇。細(xì)菌性結(jié)膜炎可用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液，病毒性結(jié)膜炎需使用更昔洛韋滴眼液。注意避免揉眼，毛巾需高溫消毒。
4、角膜炎
角膜損傷后出現(xiàn)劇烈眼痛、視力模糊，夜間癥狀加重?？赡芘c隱形眼鏡佩戴不當(dāng)或外傷有關(guān)。需使用氧氟沙星眼膏、阿昔洛韋滴眼液抗感染，嚴(yán)重者需角膜修復(fù)手術(shù)。發(fā)病期間禁止戴隱形眼鏡。
5、青光眼
眼壓升高壓迫視神經(jīng)會(huì)引起眼球脹痛伴頭痛，夜間臥位時(shí)更明顯。急性發(fā)作需立即使用布林佐胺滴眼液、噻嗎洛爾滴眼液降眼壓，必要時(shí)進(jìn)行激光或?yàn)V過手術(shù)。40歲以上人群建議每年測(cè)眼壓。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免側(cè)臥壓迫眼球，睡前2小時(shí)限制液體攝入以防眼壓升高。使用電子設(shè)備時(shí)遵循20-20-20法則，即每20分鐘看20英尺外物體20秒。飲食多補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，忌辛辣刺激。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨視力下降、惡心嘔吐等癥狀，需立即就診眼科排查器質(zhì)性病變。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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