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晚上吃芝麻糊好嗎

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晚上吃芝麻糊是否好，需要根據(jù)患者的身體狀態(tài)來(lái)進(jìn)行判斷。如果患者身體健康、代謝快，通常是比較好的；如果患者的身體比較虛弱，晚上吃芝麻糊通常是不好的。食用芝麻糊之后，若身體出現(xiàn)不適，需要及時(shí)就醫(yī)，以免影響身體健康。具體分析如下：

1、好：芝麻糊富含碳水化合物、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果患者身體體質(zhì)比較好，消化能力正常。晚上適量食用芝麻糊可以緩解饑餓，為身體補(bǔ)充能量，提高身體免疫力，這種情況，通常是好的。

2、不好：如果患者身體比較虛弱，對(duì)食物的消化能力比較弱，芝麻糊中含有碳水化合物和脂肪，食用麻糊會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，可能引起消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。此外，晚上食用芝麻糊，碳水化合物和脂肪不能夠及時(shí)代謝，就會(huì)堆積到體內(nèi)，容易導(dǎo)致肥胖。

在日常生活中，晚上需要以清淡、易消化的食物為主。還需要規(guī)律作息，每天晚上十點(diǎn)之前入睡，避免熬夜。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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