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右手指關(guān)節(jié)痛，怎么辦

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右手指關(guān)節(jié)痛可通過(guò)熱敷冷敷、調(diào)整活動(dòng)方式、使用非甾體抗炎藥、關(guān)節(jié)保護(hù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。右手指關(guān)節(jié)痛通常由勞損、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎等原因引起。

1、熱敷冷敷

急性期腫脹疼痛可用冰袋包裹毛巾冷敷10-15分鐘，每日重復(fù)2-3次。慢性僵硬疼痛可用40℃左右熱毛巾濕敷15分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷，皮膚破損時(shí)禁用。

2、調(diào)整活動(dòng)方式

減少提重物、打字等重復(fù)性手指動(dòng)作，必要時(shí)佩戴指關(guān)節(jié)支具。建議每活動(dòng)30分鐘休息5分鐘，進(jìn)行輕柔的握拳伸展運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期過(guò)度使用手指可能加重腱鞘炎或關(guān)節(jié)磨損。

3、使用非甾體抗炎藥

雙氯芬酸鈉緩釋片可抑制前列腺素合成緩解骨關(guān)節(jié)炎疼痛，塞來(lái)昔布膠囊選擇性抑制COX-2減輕類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎晨僵，布洛芬凝膠局部涂抹對(duì)腱鞘炎有消炎作用。需遵醫(yī)囑使用，胃腸潰瘍者慎用。

4、關(guān)節(jié)保護(hù)訓(xùn)練

進(jìn)行捏橡皮球、對(duì)指練習(xí)等低強(qiáng)度訓(xùn)練，增強(qiáng)手指肌力。水中運(yùn)動(dòng)可減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，太極拳改善關(guān)節(jié)協(xié)調(diào)性。訓(xùn)練強(qiáng)度以不引發(fā)疼痛為度，避免突然用力。

5、手術(shù)治療

嚴(yán)重類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可行滑膜切除術(shù)，晚期骨關(guān)節(jié)炎需關(guān)節(jié)融合術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)鍛煉，恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。手術(shù)適應(yīng)證需由風(fēng)濕科或骨科醫(yī)生評(píng)估。

日常應(yīng)避免手指受涼，冬季可佩戴保暖手套。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用深海魚、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物。若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周、伴關(guān)節(jié)變形或全身癥狀，建議盡早就診風(fēng)濕免疫科或骨科，完善類風(fēng)濕因子、尿酸及X線檢查。手指功能鍛煉需在康復(fù)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)進(jìn)行。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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