孕期一般指妊娠期。妊娠期不一定可以吃藍莓。如有不適,建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生的治療。
1.可以:妊娠期是指受精至分娩的生理時期,自成熟卵受精后至胎兒娩出,一般為266天左右。如果孕婦吃藍莓不會導致不適癥狀,一般可以適量吃,幫助補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),促進胎兒的生長和發(fā)育。
2.不可以:如果孕婦對藍莓過敏,食用后可能會導致皮疹、瘙癢等癥狀,應避免食用。
妊娠期間,孕婦應定期進行產(chǎn)前檢查,以清淡、營養(yǎng)的食物為主,避免攝入辛辣、生冷的食物,保持輕松、愉快的心情,避免出現(xiàn)焦慮、緊張的不良情緒,日常還可進行適當?shù)倪\動,如散步、打太極拳、瑜伽等,有助于提高身體的免疫力,促進胎兒的生長發(fā)育。
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