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滇橄欖有哪些功效和作用

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滇橄欖具有清熱解毒、生津止渴、利咽消腫等功效，常用于緩解咽喉腫痛、口干舌燥等癥狀。滇橄欖的主要作用包括抗氧化、促進(jìn)消化、輔助降脂、護(hù)肝及增強(qiáng)免疫力等。

1、抗氧化

滇橄欖富含多酚類物質(zhì)和維生素C，能中和體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。長(zhǎng)期適量食用有助于減少皮膚老化，降低慢性炎癥概率。滇橄欖提取物還可用于輔助改善紫外線引起的皮膚問(wèn)題。

2、促進(jìn)消化

滇橄欖中的有機(jī)酸和膳食纖維能刺激胃酸分泌，加速胃腸蠕動(dòng)。對(duì)于食欲不振或飯后腹脹的人群，食用滇橄欖可幫助緩解消化不良癥狀。其澀腸作用對(duì)輕度腹瀉也有調(diào)節(jié)效果。

3、輔助降脂

滇橄欖所含的活性成分能抑制膽固醇在腸道的吸收，促進(jìn)脂質(zhì)代謝。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，規(guī)律攝入滇橄欖制品可輔助降低血清甘油三酯水平，但需配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到理想效果。

4、護(hù)肝作用

滇橄欖提取物對(duì)化學(xué)性肝損傷具有保護(hù)作用，能減輕酒精或藥物對(duì)肝細(xì)胞的損害。其機(jī)制可能與增強(qiáng)肝臟解毒酶活性、減少脂質(zhì)過(guò)氧化有關(guān)。肝功能異常者可在醫(yī)生指導(dǎo)下適量使用滇橄欖制劑。

5、增強(qiáng)免疫

滇橄欖中的多糖成分能激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，提高機(jī)體抗病毒能力。在季節(jié)交替或流行病高發(fā)期，適量食用滇橄欖制品有助于增強(qiáng)呼吸道黏膜防御功能，但不可替代藥物治療。

滇橄欖可鮮食、泡水或加工為蜜餞食用，每日建議攝入量不超過(guò)10-15克。胃腸功能較弱者應(yīng)避免空腹食用，糖尿病患者需控制蜜餞類制品的攝入。若需長(zhǎng)期用于疾病輔助治療，建議咨詢中醫(yī)師進(jìn)行體質(zhì)辨證。日常保存需放置陰涼干燥處，防止霉變。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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