移植后可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素E、葉酸的食物,如雞蛋、西藍(lán)花、牛油果等,有助于提高著床概率。需避免生冷、辛辣刺激食物。
雞蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂,能促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)。建議每天食用1-2個(gè)水煮蛋,避免油炸做法。西藍(lán)花富含葉酸和維生素C,有助于胚胎神經(jīng)管發(fā)育,可清炒或焯水后涼拌。牛油果含單不飽和脂肪酸和維生素E,能調(diào)節(jié)激素水平,每次食用半個(gè)為宜。堅(jiān)果類如核桃、杏仁含有ω-3脂肪酸,每日攝入10-15克即可。深海魚類如三文魚提供優(yōu)質(zhì)蛋白和DHA,每周食用2-3次,每次100克左右。
黃體酮軟膠囊可補(bǔ)充孕激素,改善子宮內(nèi)膜容受性。地屈孕酮片能調(diào)節(jié)黃體功能,促進(jìn)胚胎著床。阿司匹林腸溶片有助于改善子宮血流,但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。維生素E軟膠囊具有抗氧化作用,可保護(hù)胚胎細(xì)胞。葉酸片能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形,建議移植前3個(gè)月開始補(bǔ)充。
移植后需保持飲食清淡均衡,每日攝入30-40克優(yōu)質(zhì)蛋白,500克新鮮蔬菜水果。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長時(shí)間臥床,可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)。保持規(guī)律作息,保證7-8小時(shí)睡眠。注意會(huì)陰清潔,每日更換內(nèi)褲。保持心情愉悅,避免焦慮情緒。若出現(xiàn)腹痛、陰道出血等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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