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腎衰竭的運動護理

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腎衰竭患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行低強度運動，如散步、太極拳等，需避免劇烈運動和高強度訓(xùn)練。

腎衰竭患者運動時需嚴格遵循個體化原則。運動強度以不引起明顯疲勞為宜，可選擇平地散步，每次持續(xù)20-30分鐘，每周3-5次。水中運動如水中行走能減輕關(guān)節(jié)負擔，水溫宜保持在28-32攝氏度。呼吸訓(xùn)練如腹式呼吸有助于改善心肺功能，每日可練習(xí)2-3組，每組10-15次。運動過程中需監(jiān)測血壓和心率變化，收縮壓超過180毫米汞柱或出現(xiàn)頭暈時應(yīng)立即停止。運動前后需充分熱身和放松，時間各不少于10分鐘。合并貧血者運動時需攜帶急救藥物，避免單獨運動。運動后尿液顏色變深或出現(xiàn)泡沫尿需及時就醫(yī)。

腎衰竭患者運動護理需特別注意禁忌情況。血液透析患者需避免透析當日運動，內(nèi)瘺側(cè)肢體禁止負重或受壓。腹膜透析患者運動前需排空透析液，避免導(dǎo)管牽拉。合并嚴重高血壓者血壓未控制前禁止運動。存在嚴重水腫或心力衰竭時需臥床休息。骨礦物質(zhì)代謝異常者需避免跳躍和沖擊性運動。糖尿病患者運動時需預(yù)防低血糖，隨身攜帶糖果。所有運動計劃實施前需經(jīng)腎內(nèi)科醫(yī)生評估，定期復(fù)查血肌酐和尿素氮指標。運動期間每日體重增長超過1公斤需減少運動量。

腎衰竭患者運動后需補充適量水分，每次100-150毫升，分次飲用。飲食需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋清、魚肉等，每日每公斤體重0.6-0.8克。避免高鉀食物如香蕉、橙汁等。保持規(guī)律作息，保證每晚7-8小時睡眠。定期監(jiān)測血壓和血糖，記錄每日尿量和體重變化。嚴格遵醫(yī)囑用藥，不可自行調(diào)整降壓藥和利尿劑劑量。每3個月復(fù)查腎功能、電解質(zhì)和血常規(guī)指標。出現(xiàn)乏力加重、食欲下降等不適癥狀應(yīng)及時就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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