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腳踝錯(cuò)位怎么辦

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腳踝錯(cuò)位可通過(guò)手法復(fù)位、固定制動(dòng)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式處理。腳踝錯(cuò)位通常由外傷、運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)松弛、先天性結(jié)構(gòu)異常、退行性病變等原因引起。

1、手法復(fù)位

急性腳踝錯(cuò)位需由骨科醫(yī)生進(jìn)行閉合復(fù)位，通過(guò)牽引和反向施力使關(guān)節(jié)恢復(fù)正常位置。復(fù)位前需拍攝X光片明確錯(cuò)位方向，復(fù)位后需用支具臨時(shí)固定。若伴隨韌帶撕裂或骨折，可能需在麻醉下復(fù)位。

2、固定制動(dòng)

復(fù)位后需用石膏或支具固定4-6周，限制踝關(guān)節(jié)活動(dòng)以促進(jìn)韌帶修復(fù)。固定期間可遵醫(yī)囑使用拐杖輔助行走，避免患肢負(fù)重。拆除固定裝置后需逐步進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練。

3、藥物治療

急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥緩解疼痛腫脹。若存在軟組織損傷，可配合邁之靈片改善微循環(huán)。慢性不穩(wěn)定者可注射玻璃酸鈉潤(rùn)滑關(guān)節(jié)。

4、物理治療

拆除固定后可通過(guò)超聲波、沖擊波等物理療法促進(jìn)組織修復(fù)?？祻?fù)期建議進(jìn)行平衡板訓(xùn)練、彈力帶抗阻練習(xí)增強(qiáng)踝周肌力。水中運(yùn)動(dòng)能減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，適合早期功能恢復(fù)。

5、手術(shù)治療

反復(fù)錯(cuò)位或合并嚴(yán)重韌帶斷裂者需行踝關(guān)節(jié)韌帶重建術(shù)，常用Brostr?m術(shù)式修復(fù)距腓前韌帶。合并骨折時(shí)可能需鋼板螺釘內(nèi)固定。術(shù)后需佩戴可調(diào)式支具8-12周。

日常應(yīng)避免穿高跟鞋或鞋底過(guò)軟的鞋子，運(yùn)動(dòng)時(shí)使用踝關(guān)節(jié)護(hù)具保護(hù)?？祻?fù)期間可多攝入富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，以及含有維生素D的深海魚類幫助骨骼修復(fù)。建議定期復(fù)查評(píng)估關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，完全恢復(fù)前避免劇烈跑跳動(dòng)作，游泳和騎自行車是較安全的替代運(yùn)動(dòng)方式。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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