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空腹血糖多高才是糖尿病

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空腹血糖值達到或超過7.0毫摩爾每升時，通常可考慮為糖尿病。糖尿病診斷需結合糖化血紅蛋白或口服葡萄糖耐量試驗等檢查結果綜合判斷，主要有遺傳因素、不良生活習慣、肥胖、胰島素抵抗、胰腺疾病等原因。

一、遺傳因素

糖尿病具有明顯的家族聚集性，若直系親屬患有糖尿病，個體患病概率會顯著增加。這種情況與基因變異有關，可能導致胰島素分泌不足或作用受阻。日常應定期監(jiān)測血糖，保持健康體重，避免高糖高脂飲食。若已確診，需遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等藥物控制血糖。

二、不良生活習慣

長期攝入高糖分食物、缺乏體育鍛煉、作息不規(guī)律等不良習慣會增加糖尿病風險。過量糖分攝入會導致血糖波動，身體對胰島素敏感性下降。改善方式包括減少含糖飲料和精制碳水化合物的攝入，增加膳食纖維豐富的蔬菜水果，并保持每周適量運動。必要時醫(yī)生會建議使用瑞格列奈片、西格列汀片等藥物輔助治療。

三、肥胖

肥胖是2型糖尿病的主要誘因之一，尤其腹型肥胖會加劇胰島素抵抗。多余脂肪組織釋放的炎癥因子干擾胰島素信號傳導，使血糖調(diào)節(jié)失衡?？刂企w重可通過合理飲食和規(guī)律運動實現(xiàn)，目標是將體重指數(shù)維持在健康范圍。醫(yī)療干預可能涉及使用達格列凈片、利拉魯肽注射液等藥物，這些藥物有助于改善血糖和減輕體重。

四、胰島素抵抗

胰島素抵抗指身體細胞對胰島素反應遲鈍，迫使胰腺分泌更多胰島素，長期可能導致功能衰竭。這種情況常與肥胖、缺乏運動相關，表現(xiàn)為空腹血糖升高。改善策略包括低糖飲食、有氧運動和力量訓練，以增強胰島素敏感性。藥物治療可選吡格列酮鹽酸鹽片、恩格列凈片等，這些藥物能幫助提升胰島素利用效率。

五、胰腺疾病

胰腺炎、胰腺腫瘤或胰腺切除手術會直接損害胰島β細胞，影響胰島素生產(chǎn)，導致繼發(fā)性糖尿病?；颊叱哐峭猓赡馨橛懈雇?、消化問題等癥狀。治療需針對原發(fā)病，同時嚴格管理血糖，常用藥物如胰島素注射液、格列齊特緩釋片等。定期隨訪檢查胰腺功能至關重要。

確診糖尿病后，維持血糖穩(wěn)定是關鍵，日常需均衡飲食，優(yōu)先選擇全谷物、綠葉蔬菜和優(yōu)質蛋白，限制添加糖和飽和脂肪攝入。每周進行150分鐘中等強度運動如快走或游泳，避免吸煙飲酒。定期監(jiān)測血糖和糖化血紅蛋白，遵醫(yī)囑用藥，切勿自行調(diào)整劑量。出現(xiàn)多飲、多尿、體重無故下降等癥狀時及時就醫(yī)，早期干預有助于預防并發(fā)癥如心血管疾病、腎病或視網(wǎng)膜病變。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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