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貧血患者要吃什么好

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貧血患者可以吃一些動(dòng)物肝、動(dòng)物血等食物,還可以補(bǔ)充鐵劑,比如右旋糖酐鐵注射液、葡萄糖酸亞鐵糖漿。

1、日常飲食:鐵是造血的基本原料,貧血因體內(nèi)缺乏鐵元素所致,因此補(bǔ)鐵最關(guān)鍵。生活中很多食物都含有鐵,區(qū)別在于含量和吸收率。一般來(lái)說(shuō),肉類食物的含鐵量普遍高于植物性食物,而且它們所含的血紅素鐵是2價(jià)鐵,更利于人體吸收。貧血的人飲食應(yīng)以紅肉、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、禽肉、魚肉等含鐵高的動(dòng)物性食物為主,植物性的有黑木耳、菠菜、油菜、紫菜等,還應(yīng)該補(bǔ)充足魚、蛋、奶等富含蛋白質(zhì)的食物,此外適當(dāng)?shù)爻砸恍┧褪卟?,果蔬中?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素C能促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收??梢猿3詸烟?、葡萄、桂圓肉、南瓜、胡蘿卜、紅棗、黑豆等益氣補(bǔ)血的食物。

2、鐵劑補(bǔ)充:人體對(duì)食物中營(yíng)養(yǎng)的吸收能力是有限的,因個(gè)人腸胃而異。如果貧血比較嚴(yán)重,或者食欲不好,飯量不足,僅憑飲食很難補(bǔ)上來(lái),可搭配服用一定的鐵劑加以補(bǔ)充,達(dá)到事半功倍的補(bǔ)鐵、補(bǔ)血效果,比如右旋糖酐鐵注射液、葡萄糖酸亞鐵糖漿。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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