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快來月經(jīng)為啥小便增多

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快來月經(jīng)時小便增多可能與激素水平變化、盆腔充血壓迫膀胱等因素有關(guān)。主要有激素波動、盆腔充血、泌尿系統(tǒng)敏感、飲水量增加、心理因素等影響。

1、激素波動

月經(jīng)前黃體酮水平升高會導(dǎo)致水鈉潴留，身體在經(jīng)期前1-2天開始加速排出多余水分，可能引起尿頻現(xiàn)象。這種生理性尿頻通常伴隨乳房脹痛、下肢水腫等經(jīng)前期綜合征表現(xiàn)，月經(jīng)來潮后癥狀自然緩解。

2、盆腔充血

月經(jīng)前增厚的子宮內(nèi)膜使盆腔血管擴張，充血的前列腺素刺激膀胱三角區(qū)，產(chǎn)生尿意頻繁但尿量不多的癥狀。部分女性會感到下腹墜脹，排尿后不適感暫時減輕。

3、泌尿系統(tǒng)敏感

經(jīng)前期雌激素水平下降可能降低膀胱黏膜抵抗力，使膀胱對尿量變化的感知更敏感。有慢性膀胱炎病史者癥狀可能加重，出現(xiàn)排尿灼熱感但尿檢無異常的情況。

4、飲水量增加

部分女性經(jīng)前因體溫調(diào)節(jié)需求或情緒性進食會主動增加飲水量，尤其夜間攝入大量水分可能導(dǎo)致起夜次數(shù)增多。建議下午6點后控制飲水量，避免影響睡眠質(zhì)量。

5、心理因素

經(jīng)前焦慮情緒可能通過神經(jīng)反射增強膀胱活動度，形成尿頻-緊張-更想排尿的循環(huán)。進行盆底肌放松訓(xùn)練或轉(zhuǎn)移注意力可改善癥狀。

建議經(jīng)前一周減少咖啡因和酒精攝入，每日溫水清洗外陰1-2次，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲。可記錄排尿日記區(qū)分生理性尿頻與病理性癥狀，若出現(xiàn)尿痛、血尿或持續(xù)尿頻超過月經(jīng)周期需排查尿路感染、間質(zhì)性膀胱炎等疾病。保持每日1500-2000毫升飲水量，避免刻意減少飲水導(dǎo)致尿液濃縮刺激膀胱。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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