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直腸脫垂病人的飲食宜忌

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直腸脫垂患者飲食應(yīng)以高纖維、易消化食物為主，避免辛辣刺激及油膩食物。主要有適量增加膳食纖維攝入、保證優(yōu)質(zhì)蛋白補(bǔ)充、限制刺激性食物、控制脂肪攝入量、保持水分充足等原則。

1、高纖維食物

膳食纖維能增加糞便體積并軟化大便，減輕排便時(shí)對(duì)直腸的壓力。推薦選擇燕麥片、糙米、西藍(lán)花等粗糧和蔬菜，每日攝入25-30克膳食纖維為宜。需注意逐步增加攝入量以避免腹脹。

2、優(yōu)質(zhì)蛋白

適量攝入魚(yú)肉、雞胸肉、豆腐等優(yōu)質(zhì)蛋白有助于維持盆底肌肉力量。建議采用蒸煮等低溫烹調(diào)方式，每日蛋白質(zhì)攝入量按每公斤體重1-1.2克計(jì)算。合并貧血者可增加動(dòng)物肝臟等富含鐵元素的食物。

3、忌辛辣刺激

辣椒、花椒等辛辣調(diào)料可能刺激腸道黏膜加重炎癥，酒精和咖啡因會(huì)加速腸道蠕動(dòng)。直腸脫垂急性發(fā)作期應(yīng)嚴(yán)格避免此類食物，緩解期也需控制攝入頻率和總量。

4、低脂飲食

油炸食品和高脂肪肉類會(huì)延緩胃腸排空，增加腹壓。建議用橄欖油替代動(dòng)物油，選擇去皮禽肉和低脂乳制品。每日脂肪攝入量控制在總熱量的25%以下。

5、充足飲水

每日飲用1.5-2升溫水可預(yù)防便秘，建議分次少量飲用。可適當(dāng)選擇淡蜂蜜水或檸檬水，但應(yīng)避免含糖飲料。餐前30分鐘飲水效果最佳。

直腸脫垂患者除注意飲食調(diào)節(jié)外，建議養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，避免久蹲用力；可進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)鍛煉盆底肌，每日3組每組10次；體重超標(biāo)者需通過(guò)飲食結(jié)合運(yùn)動(dòng)控制體重；癥狀加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液等緩瀉劑或考慮手術(shù)治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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