拔牙后可以適量吃軟爛易消化的食物，主要有雞蛋羹、南瓜粥、酸奶、香蕉泥、豆腐腦等。建議避免過熱、過硬或刺激性食物，以促進傷口愈合。
1、雞蛋羹
雞蛋羹富含優(yōu)質蛋白和卵磷脂，質地細膩不需要咀嚼，適合拔牙后口腔創(chuàng)面未愈合時食用。蛋白有助于組織修復，卵磷脂對神經鞘膜再生有幫助。
2、南瓜粥
南瓜粥含有豐富的胡蘿卜素和膳食纖維，煮至完全軟爛后容易吞咽消化。胡蘿卜素轉化為維生素A后能促進黏膜修復，膳食纖維可預防因進食減少導致的便秘。
3、酸奶
低溫酸奶能緩解拔牙后局部腫脹感，其含有的益生菌有助于維持口腔菌群平衡。選擇無果粒的原味酸奶，避免攝入含糖量過高的產品。
4、香蕉泥
香蕉搗成泥狀后富含鉀元素和果膠，能補充因進食不足導致的電解質失衡。鉀離子參與神經傳導，有助于緩解拔牙后的局部麻木感。
5、豆腐腦
豆腐腦含有大豆異黃酮和植物蛋白，其軟嫩質地適合術后進食。大豆蛋白的氨基酸組成接近人體需求，異黃酮具有抗炎作用。
拔牙后24小時內應避免使用吸管吮吸，防止負壓導致血凝塊脫落。如出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或發(fā)熱，應及時復診檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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