晚上心跳加速可能與情緒波動、飲食刺激、體位性低血壓、心律失常、甲狀腺功能亢進等因素有關(guān)?？赏ㄟ^調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。
1、情緒波動
焦慮、緊張或壓力過大會刺激交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心率加快。睡前避免過度思考或情緒激動，可通過深呼吸、冥想等方式放松。
2、飲食刺激
晚間攝入咖啡因、酒精或高糖食物可能引起交感神經(jīng)興奮。建議睡前4小時避免飲用咖啡、濃茶及酒精飲料。
3、體位性低血壓
平躺后突然起身可能因血壓調(diào)節(jié)異常引發(fā)心悸。改變體位時需緩慢動作，必要時遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君片等藥物改善。
4、心律失常
陣發(fā)性室上性心動過速或房顫可能導(dǎo)致夜間心悸，常伴胸悶、頭暈。需心電圖確診，可遵醫(yī)囑服用鹽酸普羅帕酮片或酒石酸美托洛爾片控制心率。
5、甲狀腺功能亢進
甲狀腺激素分泌過多會加快代謝率，表現(xiàn)為夜間心率增快伴多汗、手抖。需檢測甲狀腺功能，常用甲巰咪唑片或丙硫氧嘧啶片治療。
保持規(guī)律作息，睡前2小時避免劇烈運動或飽餐。若頻繁出現(xiàn)伴隨胸痛、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時進行24小時動態(tài)心電圖檢查。日常注意監(jiān)測靜息心率，控制鈉鹽攝入，肥胖者需逐步減重以減輕心臟負荷。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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