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肌肉損傷的后遺癥

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肌肉損傷的后遺癥主要包括慢性疼痛、活動受限、肌肉萎縮、瘢痕粘連和反復(fù)拉傷。肌肉損傷多由運(yùn)動創(chuàng)傷、外力撞擊或長期勞損引起，需根據(jù)損傷程度采取針對性康復(fù)措施。

1、慢性疼痛

肌肉纖維修復(fù)過程中可能形成異常神經(jīng)連接，導(dǎo)致持續(xù)性鈍痛或牽拉痛。常見于未規(guī)范治療的Ⅱ度以上肌纖維撕裂，疼痛在陰雨天或勞累時加重。建議通過低頻脈沖電刺激聯(lián)合玻璃酸鈉注射液緩解炎癥，配合雙氯芬酸鈉緩釋片控制疼痛。

2、活動受限

肌筋膜粘連會限制關(guān)節(jié)活動范圍，如腘繩肌損傷后膝關(guān)節(jié)屈曲障礙。這與修復(fù)過程中膠原纖維排列紊亂有關(guān)，可通過超聲引導(dǎo)下針刀松解術(shù)改善，術(shù)后使用塞來昔布膠囊預(yù)防粘連復(fù)發(fā)。

3、肌肉萎縮

制動超過3周會導(dǎo)致肌纖維橫截面積減少，表現(xiàn)為患肢圍度較健側(cè)縮小。需進(jìn)行漸進(jìn)式抗阻訓(xùn)練，配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，同時補(bǔ)充乳清蛋白粉促進(jìn)肌蛋白合成。

4、瘢痕粘連

重度肌肉斷裂修復(fù)后形成致密結(jié)締組織，可能壓迫周圍血管神經(jīng)。高頻超聲檢查可明確粘連范圍，必要時行瘢痕切除術(shù)，術(shù)后使用復(fù)方肝素鈉尿囊素凝膠預(yù)防增生。

5、反復(fù)拉傷

受損肌肉的彈性下降會使再損傷概率提升。建議運(yùn)動時佩戴肌效貼加強(qiáng)保護(hù)，訓(xùn)練前后使用氟比洛芬凝膠貼膏預(yù)防炎癥，同時加強(qiáng)離心收縮訓(xùn)練提升肌肉耐受力。

肌肉損傷后應(yīng)保持每日蛋白質(zhì)攝入量達(dá)到1.2-1.5克/公斤體重，優(yōu)先選擇魚類、雞胸肉等優(yōu)質(zhì)蛋白來源?？祻?fù)期可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動，避免突然發(fā)力或過度拉伸。睡眠時用枕頭抬高患肢促進(jìn)靜脈回流，每周進(jìn)行2次筋膜刀松解維持肌肉彈性。若出現(xiàn)異常跳動感或皮下硬結(jié)需及時復(fù)查肌電圖。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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