桉樹(shù)蜂蜜具有潤(rùn)肺止咳、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、抗氧化及緩解疲勞等功效。桉樹(shù)蜂蜜是蜜蜂采集桉樹(shù)花蜜釀制而成的天然食品,含有豐富的礦物質(zhì)、維生素及活性酶成分。
桉樹(shù)蜂蜜中的揮發(fā)油和酚類(lèi)物質(zhì)有助于緩解咽喉干燥和咳嗽癥狀,對(duì)輕度呼吸道刺激或感冒引起的干咳有一定舒緩作用。可直接含服或溫水沖飲,但糖尿病患者應(yīng)控制攝入量。
桉樹(shù)蜂蜜含有的淀粉酶和蛋白酶能幫助分解食物,改善胃腸蠕動(dòng)緩慢引起的腹脹。餐后適量飲用可輔助消化,但胃酸過(guò)多者需避免空腹食用。
桉樹(shù)蜂蜜中的鋅、鐵等礦物質(zhì)及黃酮類(lèi)化合物可促進(jìn)免疫細(xì)胞活性,長(zhǎng)期適量食用有助于提升機(jī)體抵抗力。建議每日攝入不超過(guò)30克,兒童減半。
桉樹(shù)蜂蜜富含多酚類(lèi)物質(zhì),能清除體內(nèi)自由基,延緩細(xì)胞氧化損傷。適合中老年人作為日常保健食品,可與燕麥、酸奶等搭配食用增強(qiáng)效果。
桉樹(shù)蜂蜜的果糖和葡萄糖能快速補(bǔ)充能量,改善運(yùn)動(dòng)后或腦力勞動(dòng)后的疲勞感??芍苯邮秤没蚣尤霚嘏D讨酗嬘茫胺眠€可幫助放松神經(jīng)。
桉樹(shù)蜂蜜需密封避光保存,避免高溫導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)流失。一歲以下嬰兒禁止食用,過(guò)敏體質(zhì)者初次嘗試應(yīng)少量測(cè)試。日常建議選擇未經(jīng)高溫加工的天然桉樹(shù)蜂蜜,與檸檬片或生姜搭配可增強(qiáng)保健效果,但不可替代藥物治療疾病。
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