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鼻炎犯了怎么緩解

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鼻炎發(fā)作可通過生理鹽水沖洗、熱蒸汽吸入、避免接觸過敏原、使用鼻噴藥物、口服抗組胺藥等方式緩解。鼻炎通常由過敏、感染、環(huán)境刺激、鼻黏膜損傷、免疫功能異常等原因引起。

1、生理鹽水沖洗

使用等滲生理鹽水沖洗鼻腔能清除分泌物和過敏原，減輕黏膜水腫。可選擇醫(yī)用鼻腔沖洗器或洗鼻壺，每日1-2次。該方法對(duì)過敏性鼻炎和感染性鼻炎均有效，但沖洗時(shí)需保持頭部?jī)A斜45度，避免嗆咳。

2、熱蒸汽吸入

將40-50℃熱水倒入容器，面部距離水面20厘米吸入蒸汽10分鐘，可稀釋鼻腔分泌物并改善血液循環(huán)。適用于急性鼻炎伴鼻塞癥狀，但需警惕燙傷風(fēng)險(xiǎn)，兒童需在家長(zhǎng)監(jiān)督下進(jìn)行。

3、避免接觸過敏原

過敏性鼻炎患者應(yīng)減少接觸花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等致敏物質(zhì)。保持室內(nèi)濕度50%-60%，定期清洗床品，外出佩戴防護(hù)口罩。該措施對(duì)季節(jié)性過敏性鼻炎效果顯著，需長(zhǎng)期堅(jiān)持。

4、使用鼻噴藥物

糠酸莫米松鼻噴霧劑可減輕鼻黏膜炎癥，鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑能快速緩解打噴嚏。這類藥物適用于中重度過敏性鼻炎，連續(xù)使用不超過3個(gè)月，孕婦及兒童需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

5、口服抗組胺藥

氯雷他定片、西替利嗪膠囊等第二代抗組胺藥可阻斷組胺受體，緩解鼻癢和流涕癥狀。適用于花粉癥等I型過敏反應(yīng)，服藥期間可能出現(xiàn)嗜睡副作用，青光眼患者慎用。

鼻炎患者日常應(yīng)保持規(guī)律作息，加強(qiáng)維生素C和鋅的攝入以提高免疫力，冬季注意頸部保暖減少冷空氣刺激。建議每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)改善鼻腔血液循環(huán)，但霧霾天氣需避免戶外活動(dòng)。若癥狀持續(xù)2周無緩解或出現(xiàn)黃綠色膿涕、面部疼痛等表現(xiàn)，需及時(shí)排查鼻竇炎等并發(fā)癥。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作的過敏性鼻炎可考慮進(jìn)行過敏原檢測(cè)及脫敏治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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