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兒童肥胖的原因和危害是什么

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兒童肥胖主要由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動、心理因素及內(nèi)分泌疾病等原因引起，可能導(dǎo)致心血管疾病、糖尿病、骨骼發(fā)育異常、心理障礙及成年后慢性病風(fēng)險增加等危害。

1、遺傳因素

父母雙方或一方肥胖的兒童，肥胖概率顯著提高。遺傳可能影響脂肪代謝效率或食欲調(diào)控機(jī)制，但需結(jié)合后天環(huán)境干預(yù)。建議家長定期監(jiān)測體重，避免過度喂養(yǎng)。

2、不良飲食習(xí)慣

高糖高脂飲食如快餐、含糖飲料等易導(dǎo)致熱量過剩。兒童胃腸功能未完善，過量攝入可能引發(fā)脂肪堆積。需調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。

3、缺乏運(yùn)動

久坐行為如長時間使用電子設(shè)備會減少能量消耗。每日運(yùn)動不足1小時可能加重肥胖進(jìn)展。建議家長督促兒童參與戶外活動或體育課程。

4、心理因素

壓力或焦慮可能引發(fā)情緒性進(jìn)食，尤其學(xué)齡期兒童更易通過食物緩解情緒。需關(guān)注兒童心理狀態(tài)，建立健康減壓方式。

5、內(nèi)分泌疾病

庫欣綜合征、甲狀腺功能減退等疾病可能伴隨體重異常增加，通常伴有生長遲緩、皮膚紫紋等癥狀。需通過激素檢查確診并針對性治療。

預(yù)防兒童肥胖需家庭共同參與，建立規(guī)律作息與均衡飲食計劃，限制屏幕時間并保證每日運(yùn)動，定期體檢監(jiān)測生長發(fā)育曲線。若體重增長過快或伴隨其他異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查病理因素。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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