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輕微腦震蕩多久能自愈

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輕微腦震蕩一般需要7-14天自愈，具體恢復(fù)時(shí)間與損傷程度、個(gè)體差異等因素有關(guān)。

輕微腦震蕩屬于輕度創(chuàng)傷性腦損傷，主要表現(xiàn)為短暫意識(shí)喪失、頭痛、頭暈等癥狀。多數(shù)患者在7天內(nèi)癥狀明顯緩解，10-14天可完全恢復(fù)。恢復(fù)期間需避免劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)度用腦等行為，保證充足睡眠有助于加速康復(fù)。部分患者可能出現(xiàn)注意力不集中、記憶力減退等后遺癥狀，通常1個(gè)月內(nèi)逐漸消失。若癥狀持續(xù)超過(guò)2周或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除其他顱內(nèi)損傷。

輕微腦震蕩恢復(fù)期間應(yīng)保持環(huán)境安靜，避免強(qiáng)光刺激，飲食以清淡易消化為主，可適量補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族的食物如雞蛋、魚(yú)肉、全麥面包等?；謴?fù)初期避免駕駛、高空作業(yè)等需要高度集中注意力的活動(dòng)，2周內(nèi)不建議參與對(duì)抗性體育運(yùn)動(dòng)。每日可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，但需控制時(shí)間在30分鐘以內(nèi)。若出現(xiàn)惡心嘔吐、持續(xù)嗜睡等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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