14歲男孩身高146厘米屬于偏矮范圍,可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、內(nèi)分泌或慢性疾病等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估骨齡和生長(zhǎng)激素水平,排除生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等病理因素。
遺傳因素是影響身高的主要原因之一,父母身高較矮可能限制孩子的生長(zhǎng)潛力。營(yíng)養(yǎng)攝入不足或吸收障礙會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育遲緩,缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素可能影響骨骼生長(zhǎng)。內(nèi)分泌系統(tǒng)異常如生長(zhǎng)激素分泌不足、甲狀腺功能減退會(huì)直接影響身高增長(zhǎng)。慢性疾病如腎病、消化系統(tǒng)疾病可能干擾營(yíng)養(yǎng)吸收和代謝。心理壓力過大或睡眠不足也可能抑制生長(zhǎng)激素分泌。
建議家長(zhǎng)帶孩子到兒科或內(nèi)分泌科就診,完善骨齡片、生長(zhǎng)激素激發(fā)試驗(yàn)、甲狀腺功能等檢查。日常需保證每日500毫升牛奶、1個(gè)雞蛋、適量瘦肉和魚蝦的攝入,補(bǔ)充富含鈣的豆制品和綠葉蔬菜。每天進(jìn)行30分鐘以上跳繩、籃球等縱向運(yùn)動(dòng),確保22點(diǎn)前入睡并保持8小時(shí)以上高質(zhì)量睡眠。避免給孩子過大心理壓力,營(yíng)造輕松愉快的成長(zhǎng)環(huán)境。
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