若對(duì)燕麥和柚子的成分不過敏,基本可以一起吃這兩種食物;若對(duì)燕麥及柚子的成分過敏,則通常不可以一起吃此類食物,若身體出現(xiàn)不適,需要及時(shí)就醫(yī)。
燕麥含有膳食纖維、碳水化合物、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分,可以增加胃腸道蠕動(dòng)的頻率,有促進(jìn)消化的作用。柚子含有維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,有理氣化痰、清腸潤肺的作用,適量食用對(duì)身體有一定的好處。
若對(duì)燕麥以及柚子的成分不會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng),通??梢酝瑫r(shí)吃這兩種食物,在成分上基本不會(huì)相互作用,在功效上一般不會(huì)相互沖突,不容易影響身體健康。若對(duì)燕麥、柚子的成分過敏,則不可以同時(shí)攝入這兩種食物,以免引發(fā)過敏反應(yīng),如皮膚瘙癢、皮膚顏色改變等。
建議在吃燕麥或者柚子時(shí)注意控制攝入量,若過量食用,容易造成消化不良,癥狀通常有腹脹、腹痛、惡心等。
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