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嬰兒什么時(shí)候可以吃水果

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嬰兒一般在6個(gè)月后可以開始嘗試吃水果，建議從單一果泥開始逐步引入。

嬰兒在6個(gè)月后胃腸功能逐漸發(fā)育完善，此時(shí)可以嘗試添加輔食包括水果。初次添加應(yīng)選擇低敏水果如蘋果或香蕉，制作成果泥后少量喂食。每次只引入一種水果并觀察3-5天，確認(rèn)無(wú)過(guò)敏反應(yīng)后再嘗試新品種。適合初期食用的水果還包括梨和牛油果，這些水果質(zhì)地柔軟且致敏性較低。隨著月齡增長(zhǎng)，8個(gè)月后可嘗試將水果切成小塊鍛煉咀嚼能力，但仍需避免葡萄等易噎嗆的水果。

1歲前應(yīng)避免食用柑橘類、草莓等高敏水果，芒果和菠蘿等熱帶水果也建議延后引入。水果需徹底清洗去皮去核，避免農(nóng)藥殘留和窒息風(fēng)險(xiǎn)。每日水果攝入量不宜過(guò)多，初期每次10-20克即可，1歲后可增至50-100克。食用時(shí)間建議安排在上午或午睡后，避免影響正餐進(jìn)食。若出現(xiàn)皮疹、腹瀉等過(guò)敏癥狀應(yīng)立即停止食用并咨詢醫(yī)生。

為嬰兒添加水果時(shí)需注意食材新鮮度和衛(wèi)生條件，制作果泥前要充分清洗并去除果核果皮。初期建議使用研磨碗或輔食機(jī)將水果處理成細(xì)膩泥狀，8個(gè)月后可過(guò)渡到帶有顆粒的質(zhì)地。避免添加糖、鹽等調(diào)味料，保持水果原味。冷藏保存的果泥需加熱至常溫再食用，開封后建議24小時(shí)內(nèi)用完。每次嘗試新水果后要密切觀察排便情況和皮膚反應(yīng)，記錄飲食日記有助于排查過(guò)敏原。日?？纱钆涫卟四嗪兔追鄣容o食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，若出現(xiàn)持續(xù)拒食或過(guò)敏反應(yīng)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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