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甘油三脂高怎么辦

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甘油三脂高可采用以下四個方法進行調(diào)理，第一個方法是飲食清淡，不吃油膩或是太甜太咸的食物，多吃一些蔬菜和水果，比如冬瓜和木耳等；第二個是喝適量的紅葡萄酒，可以降低甘油三脂高的含量，還能預(yù)防動脈粥樣硬化；第三個是補充蛋白質(zhì)，每天喝一袋熱牛奶；第四個是藥物治療，可以根據(jù)血脂情況使用對癥的藥物。

甘油三酯適量的存在于人們的體內(nèi)，可以幫助儲存能源和保護內(nèi)臟，但是一旦人們體內(nèi)的甘油三脂含量過高，就容易引發(fā)一系列心腦血管類型的疾病，因此需要我們引起重視，積極進行調(diào)理的，下面來看看出現(xiàn)甘油三脂高怎么辦？

甘油三脂，大部分會存在于人們的血漿當中，它主要是由于吸收了人們腸道當中，所消化的食物形成的，當然人們自身肝臟當中，所含有的一些脂肪組織，也可以轉(zhuǎn)化為甘油三酯。出現(xiàn)甘油三酯高可采用以下方式緩解：

1、飲食清淡

甘油三脂高通過飲食的治療，注意食物攝取以清淡為主，不能太甜太咸，也不能太油膩了，多吃些新鮮的水果啊蔬菜什么的，比如木耳、冬瓜、西紅柿、玉米等，重要是最好做運動，減輕體重，甘油三脂自然就降下來了。

2、喝適量的紅葡萄酒

每天飲用適量的紅葡萄酒，也有助于幫助降低，身體內(nèi)甘油三酯的含量，建議將每天的飲酒量控制在50毫升到100毫升之間，這樣的話，既可以幫助升高人們血液當中，所含有的高密度脂蛋白，還可以幫助預(yù)防動脈粥樣硬化。除了紅酒之外，也建議每天攝入一些燕麥片，也可以起到降血脂的作用。

3、補充鈣類和蛋白質(zhì)

應(yīng)該給身體內(nèi)部適量的補充鈣類和蛋白質(zhì)，這樣的話，可以幫助減少高血脂的發(fā)病機率，建議患者每天飲用一袋牛奶，因為牛奶當中，含有250毫克左右的鈣類。

4、藥物治療

在飲食控制、運動鍛煉的基礎(chǔ)上，根據(jù)血脂的控制情況，決定是否使用藥物治療，常用的藥物有貝特類降血脂藥物，如非諾貝特片、吉非羅齊等，降血脂藥物如氟伐他汀、辛伐他汀等。平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，自然什么病就離你遠去了。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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