出現(xiàn)亞健康之后使用中藥調(diào)理,通常需要調(diào)理1周-3個(gè)月的時(shí)間,需要根據(jù)具體的情況判斷。
亞健康是指身體還沒(méi)達(dá)到診斷疾病的階段,但是身體出現(xiàn)了不適癥狀,是處于疾病與健康之間的狀態(tài)。對(duì)于不同體質(zhì)的患者,使用中藥調(diào)理的時(shí)間通常會(huì)各不相同,若是患者是年輕、體質(zhì)比較好,一般調(diào)理的時(shí)間相對(duì)比較短,在1周左右就會(huì)出現(xiàn)效果;若是患者的體質(zhì)比較差,或是年老體弱的人群,調(diào)理時(shí)間相對(duì)比較長(zhǎng),在3個(gè)月或者更長(zhǎng)時(shí)間。
日常生活中應(yīng)清淡飲食,如小米粥、蔬菜粥、南瓜粥等,進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如跑步、打羽毛球等。若出現(xiàn)身體不適,應(yīng)早日前往醫(yī)院,進(jìn)行檢查和治療,以免出現(xiàn)嚴(yán)重后果。
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