冠心病發(fā)病年齡多在40歲以上,男性發(fā)病年齡通常早于女性5-10年,具體發(fā)病風險隨年齡增長而升高。
冠心病發(fā)病風險從40歲開始顯著上升,男性在45-55歲階段發(fā)病率增長較快,女性因雌激素保護作用,絕經(jīng)后約50-55歲發(fā)病率逐漸接近男性水平。60-75歲為冠心病高發(fā)期,此時動脈粥樣硬化斑塊累積明顯,血管狹窄程度加重。80歲以上人群雖發(fā)病率趨于平穩(wěn),但合并多系統(tǒng)疾病風險增加。年齡增長伴隨高血壓、糖尿病等基礎疾病概率上升,這些因素會加速冠狀動脈病變進展。長期吸煙、高脂飲食等不良生活習慣的累積效應也會在中年后顯現(xiàn)。
建議40歲以上人群每年進行血壓、血脂、血糖檢測,保持低鹽低脂飲食,每周進行150分鐘中等強度有氧運動,避免熬夜和情緒激動。已確診冠心病患者需遵醫(yī)囑長期服用抗血小板藥物如阿司匹林腸溶片,并隨身攜帶硝酸甘油片應急。冬季注意保暖,夏季避免暴曬,控制體重指數(shù)在18.5-23.9之間,定期復查心電圖和心臟超聲。
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