一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

女人吃天麻和三七的好處

2467次瀏覽

女性適量食用天麻和三七有助于改善頭痛眩暈、調(diào)節(jié)氣血、增強(qiáng)免疫力等。天麻主要含天麻素等活性成分，三七含三七皂苷等物質(zhì)，兩者搭配可協(xié)同發(fā)揮補(bǔ)益作用。

一、改善頭痛眩暈

天麻中的天麻素具有鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)作用，可緩解血管神經(jīng)性頭痛；三七能擴(kuò)張腦血管，兩者合用對(duì)女性更年期或壓力導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦Ｓ懈纳菩Ч?。建議每周食用2-3次天麻燉雞或三七粉沖服。

二、調(diào)節(jié)氣血循環(huán)

三七皂苷能促進(jìn)血液循環(huán)，改善月經(jīng)量少、經(jīng)期腹痛；天麻可平肝熄風(fēng)，對(duì)氣血不足引起的面色萎黃有幫助?？蛇x用三七丹參茶或天麻枸杞湯交替飲用。

三、延緩皮膚衰老

三七總皂苷具有抗氧化作用，能減少自由基損傷；天麻多糖可促進(jìn)膠原蛋白合成。兩者搭配食用有助于淡化黃褐斑，建議配合銀耳羹食用增強(qiáng)效果。

四、增強(qiáng)抗疲勞能力

天麻能調(diào)節(jié)腦部供氧，改善用腦過(guò)度疲勞；三七可提高血紅蛋白含量。體力消耗大時(shí)可用天麻三七燉乳鴿作為藥膳補(bǔ)充。

五、輔助調(diào)節(jié)血壓

三七中的三七總皂苷具有溫和降壓作用，天麻對(duì)肝陽(yáng)上亢型高血壓有輔助效果。高血壓人群建議在醫(yī)生指導(dǎo)下配伍使用，避免與降壓藥同服。

食用天麻和三七時(shí)需注意體質(zhì)辨識(shí)，陰虛火旺者應(yīng)減少用量；經(jīng)期女性避免大量服用三七；過(guò)敏體質(zhì)者首次食用需少量測(cè)試。建議采用隔水燉煮保留有效成分，避免高溫油炸破壞活性物質(zhì)，長(zhǎng)期服用者每2-3個(gè)月暫停1周，服用期間忌食蘿卜、濃茶等影響藥效的食物，出現(xiàn)口干、心悸等不適立即停用并咨詢中醫(yī)師。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>