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生理期可以喝咖啡嗎

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生理期一般是指月經(jīng)期。月經(jīng)期間通?？梢院瓤Х?，但注意適量飲用。

咖啡是用經(jīng)過烘焙并磨粉的咖啡豆制作出來的飲料，其中含有咖啡因、單寧酸等物質(zhì)，具有利尿、緩解疲勞等功效。一般情況下，月經(jīng)期間可以飲用咖啡，但應(yīng)選擇熱飲，以免引起痛經(jīng)的癥狀。另外，需要注意的是，避免過量飲用或飲用過濃的咖啡，可能會引起神經(jīng)興奮，影響睡眠質(zhì)量，從而給身體帶來一定的損傷?；颊咴谠陆?jīng)期間，可以適量飲用熱的紅糖姜水，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，有利于經(jīng)血排出，從而緩解經(jīng)期腹痛的癥狀。

月經(jīng)期間，患者需做好保暖工作，避免受涼，適當(dāng)?shù)財z入新鮮的水果和蔬菜，如香蕉、生菜等，有利于身體健康。如果身體出現(xiàn)不適，需及時到醫(yī)院就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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