經(jīng)期疼痛是指痛經(jīng)。痛經(jīng)通??梢跃徑?,一般能通過飲食改善、熱敷腹部、口服藥物等方式緩解,可根據(jù)自身情況選擇合適的緩解方式。
痛經(jīng)通常會導(dǎo)致女性出現(xiàn)面色蒼白、下腹部脹痛、惡心等身體不適,可能會因為作息不規(guī)律、營養(yǎng)缺乏、過于焦慮等原因而引發(fā)甚至加重痛經(jīng)。女性一般能通過在月經(jīng)前多吃肉蛋白,如牛肉、雞蛋等蛋白質(zhì)豐富的食物,在來月經(jīng)時避免吃生冷、刺激的食物,如雪糕、咖啡等,可以緩解痛經(jīng)發(fā)作,還能提高身體的免疫力。當(dāng)痛經(jīng)發(fā)作時,女性可以對腹部進行熱敷,一般能促進局部的血液循環(huán),有助于減輕疼痛。當(dāng)痛經(jīng)引發(fā)的疼痛較為劇烈時,女性還可以遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚顆粒、阿司匹林腸溶片等藥物進行鎮(zhèn)痛。
不同人群疼痛的程度不同,如果痛經(jīng)持續(xù)加重,甚至引發(fā)暈厥,應(yīng)積極就醫(yī)檢查,以免對身體造成不利影響。
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