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西洋參的好處有哪些

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西洋參主要有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津、增強(qiáng)免疫力、改善疲勞、調(diào)節(jié)血壓等好處。

1、補(bǔ)氣養(yǎng)陰

西洋參性涼味甘微苦，歸心肺腎經(jīng)，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰的功效。適用于氣陰兩虛引起的口干舌燥、心悸氣短等癥狀。其含有的皂苷類成分能調(diào)節(jié)人體陰陽平衡，尤其適合夏季或陰虛體質(zhì)者服用。

2、清熱生津

西洋參中的多糖和氨基酸成分可促進(jìn)唾液分泌，緩解因熱邪傷津?qū)е碌目诳恃矢?。?duì)于長期用嗓過度、糖尿病引起的口干癥狀有一定改善作用，常與麥冬配伍增強(qiáng)療效。

3、增強(qiáng)免疫力

西洋參含有的西洋參皂苷能刺激巨噬細(xì)胞活性，提高機(jī)體抗病毒能力。定期適量服用可降低感冒頻率，對(duì)術(shù)后恢復(fù)期人群的免疫功能有正向調(diào)節(jié)作用。

4、改善疲勞

西洋參可通過調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-腎上腺軸緩解慢性疲勞，其人參皂苷Rb1成分能減少乳酸堆積，改善運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛。適合腦力勞動(dòng)者和運(yùn)動(dòng)員作為抗疲勞補(bǔ)充劑。

5、調(diào)節(jié)血壓

西洋參中的肽類物質(zhì)具有雙向調(diào)節(jié)血壓作用，既能緩解高血壓患者的頭暈癥狀，又可改善低血壓引起的乏力。但嚴(yán)重心血管疾病患者使用前需咨詢醫(yī)生。

服用西洋參時(shí)可切片含服或泡水飲用，每日用量建議控制在3-6克，避免與濃茶、蘿卜同食。陰虛火旺者宜選擇生曬參，陽虛體質(zhì)者更適合紅參。出現(xiàn)心慌、失眠等不適時(shí)應(yīng)停用，孕婦及過敏體質(zhì)者慎用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)調(diào)整用法用量，配合規(guī)律作息和均衡飲食效果更佳。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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