手腱鞘炎可通過休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、封閉注射、手術(shù)治療等方式改善。手腱鞘炎通常由過度勞損、外傷感染、風(fēng)濕免疫疾病等因素引起，表現(xiàn)為局部疼痛、活動(dòng)受限、彈響等癥狀。
1、休息制動(dòng)
急性期需停止手指頻繁屈伸活動(dòng)，使用支具固定患指2-3周。避免提重物、打字等重復(fù)性動(dòng)作，夜間可用夾板保持手指伸直位。休息有助于減輕肌腱與腱鞘的摩擦，緩解炎癥反應(yīng)。
2、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛。局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏或酮洛芬凝膠，每日2-3次。嚴(yán)重者可短期口服潑尼松片，但需警惕胃腸道副作用。
3、物理治療
超聲波治療通過高頻振動(dòng)促進(jìn)局部血液循環(huán)，每次10-15分鐘。紅外線照射可減輕組織水腫，每日1-2次。急性期后嘗試溫水浸泡患手，水溫保持40℃左右，配合輕柔按摩。
4、封閉注射
對(duì)頑固性疼痛可采用腱鞘內(nèi)注射復(fù)方倍他米松注射液，每月不超過1次。注射后需保持注射部位清潔干燥，觀察是否有皮膚萎縮或色素沉著等不良反應(yīng)。
5、手術(shù)治療
經(jīng)保守治療無效或出現(xiàn)腱鞘狹窄時(shí)，需行腱鞘切開松解術(shù)。術(shù)后早期進(jìn)行被動(dòng)屈伸訓(xùn)練，2周后逐步恢復(fù)主動(dòng)活動(dòng)。開放性手術(shù)切口需定期換藥，預(yù)防感染。
日常應(yīng)避免長時(shí)間使用手機(jī)或鼠標(biāo)，工作間隙做手指伸展運(yùn)動(dòng)。烹飪時(shí)注意手腕中立位，減少切菜等重復(fù)動(dòng)作?？膳宕髯o(hù)腕分擔(dān)肌腱壓力，冬季注意手部保暖。若出現(xiàn)晨僵或關(guān)節(jié)腫脹需排查類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，建議每用眼1小時(shí)休息5分鐘并活動(dòng)手指關(guān)節(jié)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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