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老年人便秘吃什么管用

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老年人便秘可以吃蜂蜜、香蕉、燕麥、紅薯、酸奶等食物；也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、通便靈膠囊、開塞露、乳酸菌素片、麻仁潤腸丸等藥物。

一、食物

1、蜂蜜：蜂蜜里面含有豐富的維生素、微量元素，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，改善便秘的癥狀，還可以提高睡眠質(zhì)量。

2、香蕉：香蕉含有大量的膳食纖維，具有潤腸通便的效果，有助于改善便秘的情況。

3、燕麥：燕麥富含膳食纖維，可以保持腸道潤滑，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于緩解便秘。

4、紅薯：紅薯容易消化且含有豐富的膳食纖維，有助于增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可以緩解便秘。

5、酸奶：酸奶中含有益生菌，可以調(diào)節(jié)腸道的菌群，能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，從而可以改善便秘。

二、藥物

1、乳果糖口服溶液：乳果糖口服溶液可以增加腸道電解質(zhì)，可以潤滑腸道，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

2、通便靈膠囊：通便靈膠囊具有瀉熱導(dǎo)滯，潤腸通便的功效，可以改善老年人習(xí)慣性便秘。

3、開塞露：開塞露可以軟化糞便，起到治療以及緩解便秘的作用。

4、乳酸菌素片：乳酸菌素片適用于腸道菌群失調(diào)以及老年人腸道菌群減少導(dǎo)致的便秘，可以抑制有害菌生長，緩解便秘的癥狀。

5、麻仁潤腸丸：麻仁潤腸丸具有潤燥、通便的功效，可以有效幫助老年人緩解便秘的癥狀。

食物的食用應(yīng)適量，藥物的使用應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。如果在食用或使用的過程中出現(xiàn)不適，建議家屬及時(shí)帶老年人前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，以免耽誤病情。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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