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老年人便秘吃什么

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老年人便秘時(shí)可食用香蕉、燕麥、紅薯、菠菜、西梅等食物，可以使用四磨湯口服液、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、酪酸梭菌活菌散、醒脾養(yǎng)兒顆粒等藥物進(jìn)行治療。藥物治療建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

一、食物

1、香蕉：香蕉富含膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，但需選擇熟透的香蕉。

2、燕麥：燕麥含有的β-葡聚糖可增加糞便體積，改善便秘癥狀。

3、紅薯：紅薯含有豐富的膳食纖維，有助于增加腸道蠕動(dòng)頻率。

4、菠菜：菠菜富含膳食纖維和鎂元素，可軟化糞便，促進(jìn)排泄。

5、西梅：西梅含有天然山梨醇，具有通便作用，但需適量食用，以免引起腹瀉。

二、藥物

1、四磨湯口服液：四磨湯口服液具有行氣導(dǎo)滯、潤(rùn)腸通便的功效，適用于氣滯便秘。

2、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊：雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善腸道功能，適用于菌群失調(diào)引起的便秘。

3、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒：枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒可抑制有害菌生長(zhǎng)，促進(jìn)有益菌繁殖，適用于腸道菌群紊亂引起的便秘。

4、酪酸梭菌活菌散：酪酸梭菌活菌散可產(chǎn)生短鏈脂肪酸，調(diào)節(jié)腸道環(huán)境，適用于慢性便秘。

5、醒脾養(yǎng)兒顆粒：醒脾養(yǎng)兒顆粒具有健脾益氣、潤(rùn)腸通便的功效，適用于脾虛便秘。

日常生活中，老年人一般需要注意休息，養(yǎng)成多喝溫水的習(xí)慣，一般可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而緩解便秘。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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