一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

跟腱炎復(fù)發(fā)的處理是怎樣的

59544次瀏覽

跟腱炎復(fù)發(fā)可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式處理。跟腱炎復(fù)發(fā)通常與過度運(yùn)動(dòng)、肌腱退化、外傷、感染、代謝異常等因素有關(guān)。

1、休息制動(dòng)

急性期需立即停止跑跳等運(yùn)動(dòng)，使用支具或彈性繃帶固定踝關(guān)節(jié)，減少跟腱牽拉。建議選擇平底鞋并墊高鞋跟，日常行走時(shí)可使用拐杖分擔(dān)體重。制動(dòng)時(shí)間通常需要持續(xù)2-4周，直至疼痛腫脹明顯緩解。

2、物理治療

冰敷可緩解急性期腫痛，每次15分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。超聲波治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，沖擊波治療有助于分解鈣化灶。慢性期可采用熱敷或紅外線照射，配合跟腱牽拉按摩改善肌腱彈性。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏或酮洛芬凝膠。嚴(yán)重者可進(jìn)行跟腱周圍注射復(fù)方倍他米松注射液，但每年不宜超過3次。

4、康復(fù)訓(xùn)練

疼痛緩解后開始漸進(jìn)式離心訓(xùn)練，如臺(tái)階踮腳下降練習(xí)。使用彈力帶進(jìn)行踝關(guān)節(jié)背屈抗阻訓(xùn)練，配合平衡墊本體感覺訓(xùn)練。訓(xùn)練強(qiáng)度以不誘發(fā)疼痛為度，每周增加不超過10%的負(fù)荷量。

5、手術(shù)治療

保守治療無效或肌腱斷裂者需行跟腱清理術(shù)或肌腱修復(fù)術(shù)。術(shù)后需石膏固定4-6周，逐步開始被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)。微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)創(chuàng)傷較小，但嚴(yán)重粘連者可能需開放手術(shù)松解。

復(fù)發(fā)期間應(yīng)避免爬山、爬樓梯等動(dòng)作，控制體重減輕跟腱負(fù)荷。運(yùn)動(dòng)前充分熱身，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)冰敷。建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)替代跑步。日?？蛇M(jìn)行小腿三頭肌拉伸，每次保持30秒，每日重復(fù)3組。若疼痛持續(xù)超過2周或出現(xiàn)肌腱局部凹陷，需及時(shí)復(fù)查磁共振明確肌腱完整性。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>